油脂在高温、有氧的条件会发生分解、氧化、聚合等各种反应（戳此复习），而所谓的开锅和养锅，其实就是利用了这些反应。油脂高温反应的过程中，一些挥发性小分子变成油烟离开了，另一些分子通过加聚、脱水缩合等高聚反应形成大分子附着在铁锅上，这就是铁锅上那层黑色氧化膜的由来。而这个过程，铁正好又是佳的催化剂。所以其实和不粘锅的原理是一模一样的。相当于我们自己利用油脂的性质给铁锅“镀”了一层高分子不粘层，不过成分复杂，几乎每家的锅都有自己的组成，真正做到“千锅千膜”。

不要忽略煎锅的形状我常用的匠技是一个深底锅，这种锅的好处是侧面比较高，不容易溅油出来。在煎完食材之后，也可以直接放水进去焖煮。我个人非常推荐家里的大煎锅一定要买成这种深底的，非常方便。煎锅怎么***不粘锅不能使用铁制锅铲，用完不能用钢丝球来清理，估计都知道咯；长时间空烧是损耗锅子的，所以尽量选择尺寸合适的锅；不粘锅尤其注意不要空烧，容易造成涂层剥落，使用的时候食材好能铺满锅底；不粘锅也比较忌讳特别高温的烹饪操作，同样会损坏涂层；不粘锅是消耗品，如果涂层有明显损耗了，扔掉吧，于烹饪于健康都不适合再留着了；铜锅容易氧化，有兴趣购买铜锅的人一定要顺手买入***的擦铜膏什么的；铝锅锅底容易变形，不过好在价格便宜，就当个纯消耗品来使用吧，用坏了就扔；铁锅是喜欢油而不喜欢水的，每次洗干净之后烧干水避免生锈，再稍微倒点油烧热滋润一下

涂层不粘锅虽然不粘，但是是消耗品，需要每年换新，只适合新手入门使用一段时间；熟铁锅虽然也容易生锈，但是其导热性还不错，比热容也较低，养护相对简单，反而是所有材质中合适用来做炒锅的材质。窒化工艺熟铁炒锅是厨男推荐的家用炒锅。看尺寸材质选择完了，后面就简单多了，确定好自己需要的尺寸，基本上就可以去选产品了。

水煎包的做法步骤1面粉500克、酵母粉3克、白糖10克2面粉、酵母粉、白糖混合均匀，逐次加入温水揉光滑的面团，盖上保鲜膜放温暖处醒发。3醒发面团的时候来调制馅料，猪肉馅400克，大葱2棵4猪肉馅中加入料酒、1茶匙老抽、2茶匙生抽、1茶匙蚝油、姜粉、搅拌均匀5搅拌均匀的肉馅中分次加入高汤或水超一个方向搅打上劲