中式炒锅作为一个中国人，可以说家里没有任何锅，但也不能没有炒锅。炒锅可以说是中式厨房里的万军了，胜任各种烹饪方法。炒锅一般分为铁锅、不锈钢锅、平底不粘锅，此为厨房炒锅三剑客。做中餐的话我还是推荐选择铁锅，特别是圆底铁锅，更适合中式爆炒。而且铁锅的重量轻，导热快，温差大。圆底使锅底受热更均匀，容量也增大。更为重要的是，用铁锅炒菜能够促进***对铁的吸收，是一种更为健康环保的锅具。

看重量如果你不是跟我一样练过的麒麟臂，炒锅重量不要超过5kg，5kg左右及以下，基本适合所有人群使用。5kg以上，甚至像我以前买的重达2kg的臻三环宗师铁锅，基本上没有哪个女性颠的动。大家都知道，以往写厨电或者其他产品，我都会用爬虫知识爬取一些品牌数据，这次我就不爬了。因为锅的好坏和性能只与材质本身有关，是否好用、是否不粘，只与使用者的经验、习惯和烹饪水平有关，与品牌关系不大，强调品牌没有太大意义。所以选锅只要材质差不多，大小重量都合适，就足够了，把更多精力放在提升烹饪水平上会更有意义。

15倒入面粉水后，快速盖上盖子，中小火焖煎。16煎至水份基本收干，打开盖子，撒上香葱末、白芝麻，小火煎1分钟左右即好。17看一看，金黄的底，喧软的皮。1准备好所需食材2母粉倒入碗内，然后加入适量的温水。静置十分钟后，倒入面粉内，和成表面光滑的面团。然后盖上保鲜膜，发酵一个小时左右。3将30克的姜切成片，放在一小碗中，加入50毫升左右的水浸泡一个小时。将100克的葱切条，放在50毫升的水中，浸泡一个小时。将剩下的葱、姜分别切成末。