俯卧者适合选用低枕头,它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张

当我们仰卧时，腰部需要特别的支持。此时，应该选择较硬的床垫，可避免身体的这些部位过于陷入床垫。同时，配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。

如果喜欢俯卧睡觉，那就选择稍硬的床垫。因为俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头，它有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。

每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦等，理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般来说，体轻者适合睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷进床垫，从而使腰部获得充分支撑，而体胖者则反之。

床垫怎么选?现在市面***垫种类繁多,质量也是参差不齐

床垫怎么选？

现在市面***垫种类繁多，质量也是参差不齐，那么应该如何选择呢？

首先我们来了解下床垫的种类，通常而言床垫是由六大类组成，分别是：：棕榈、乳胶、弹簧、泡棉床垫、充气床、洁气床。下面就简单为大家介绍下！

乳胶床垫——乳胶床垫是用从橡树上采集下来的橡胶汁制成的，弹性高，吸收性好，舒适耐久，承载性也不错，此外其无噪音，透气性好，能够有效的提高睡眠质量，但乳胶橡胶也有可能会导致***，大约有8%的人都会对乳胶***，所以选择的时候还是要多注意自己的体质是否会***。

棕榈床垫——棕榈床垫一般都是由棕榈纤维制成，质地一般较硬，或者是硬中带软，棕榈的软硬度比较适中，介于硬板床和弹簧床之间，柔韧性特别好，不仅经久耐用而且环***康，对喜欢不硬不软床垫的人而言是不错的选择！

这种***床垫内置进口高科技

这种***床垫内置进口高科技粒子光波能量布，此种材料原是防用布，原始材料为矿物质，因此富含矿物质和微量元素，还可以远红外线，释放负离子和生物电，阻隔***电磁波，吸附空气中的粉尘等***物质，可以净化空气，保证卧室的环境清新。

粒子光波能量***床垫能够在您睡眠的同时帮你改善身体，调理微循环，促进血液循环，舒筋通络，激发***自愈系统；对身体起到***效果，增强身体，产生远红外线渗肤下层温暖细胞为肌肤赋氧，改善及减弱皮肤老化现象，让消费者更年轻更美丽，并且达到一个预防常发***（、类、骨质、、、颈锥病、腰腿痛、气管炎、、、、、阑尾炎、，，心脏病，脑等）和养疗的效果。粒子光波能量***床垫还可以通过远红外线加热，只导热，不导电，在水中也可以加热，安全可靠。使消费者可以根据自己的需要加热到适合的温度，使使用效果更佳。

***床垫之磁疗床垫还有一种

***床垫之磁疗床垫

还有一种磁疗***床垫，床垫内安装有数百块性磁铁，躺在上面时，这些磁块能舒适均匀地接触身体各处，产生效果，并散发微弱磁性，促进血液循环，改善微循环状态，活化细胞，平衡，促进消退，消除肿胀和疼痛，消除疲劳、促进体力***，调节***系统，***作用，消除和精神紧张等***。以此来达到***效果。