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好的培训的要素是区分受众。要明确你的观众是谁，他们要什么。

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户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自 己的能力极限挑战。

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