关节疼痛冷敷凝胶定做厂家————佰氏健康（广州）大健康科技有限公司是一家专门做冷敷凝胶oem的公司

关节疼痛的自我***训练

关节疼痛除了可以使用关节疼痛冷敷凝胶来进行缓解，日常还可以进行以下几种自我***训练。

1、患者以高坐位(双足离地)小腿悬挂位，利用自体重量牵引进行小腿前后摆动、左右旋转划弧各200次，并逐渐增大运动范围和频率(以轻度关节、肌肉酸胀为宜)。运动中如出现肢体疼痛或运动后剧痛持续30分钟以上时，应适当减少训练次数和强度。

2、自体加重牵引，病情严重患者取高坐位，膝关节屈曲，在患肢鞋底粘固2-5公斤重物(如铁块)等作为训练鞋进行牵引训练，每次30分钟。

此法亦可直接用于一般患者的“小腿前后摆动、左右旋转画弧”疗法中，则更佳。

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关于关节疼痛问题

人的关节是一个很重要的活动纽带，如果你不慎了，可能会很慢***，不过也是可以很好的***和锻炼。

如果关节疼痛会导致关节***严重受损，在发病初期时会让患者在走路或者活动时感觉有疼痛感，有时也会出现腿部发软无力、关节肿大的情况，而且如果是受到了的侵袭，就会让关节疼痛症状大大加重。

因此在有类似情况时，患者一定要及时进行***保守，并且注意多加休息，不要让关节受到过大压力，以便能够避免诱发瘫痪等较为严重的。

冷敷凝胶

冷敷凝胶广泛适用于各类急性软***损伤、慢性劳损如、肌腱劳伤、延迟性肌肉酸痛等。

急性软***损伤

冷敷疗法用于急性闭合性软***损伤的初期。如各种关节，磕碰后的软***皮下出胀。在受伤后，冷敷越早越好。

使用冷敷凝胶能使受伤局部软***内的收缩,减少伤处充血,降低伤处皮肤至皮下***的温度,******感受器,从而达到止血、镇痛、防肿等作用。

******受伤害后，造成小血管***引起内出血和渗出，造成局部肿胀疼痛,形成局部无菌性，伤后24小时内，中性粒细胞、单核细胞参与反应，同时崩解的中性粒细胞可产生素等介质，刺激机体产生因子，因了—方面刺激周围***发布疼痛信号而产生剧烈疼痛，同时伴随韧带损伤引起的不稳定或肌肉损伤引起的严重肌肉痉挛和儒直，使得机体功能严重受损。

延迟性肌肉酸痛

延迟性肌肉酸痛( delayed et muscle soreness，DOMS)是指机体进行不习惯或者大强度的运动特别是离心运动后一段时间出现的肌肉疼痛或不舒适的感觉。DOMS并不发生于运动后即刻，而是在运动过后24 ～~ 48h之内发生，通常发生于第2天起床后，48 ~72h 内酸痛症状会逐步加重并达到高峰。

机体由于高强度运动造成骨骼肌溶解现象，其中典型症状是肌酸激酶浓度的增加。

劳损冷敷凝胶，通过冷疗可以降低骨骼肌损伤标志物肌酸激酶的数量。

劳损冷敷凝胶的靶向降温特性，可降低局部的***温度，降低急性损伤的问题，减少局部***液的渗出，降低疼痛感。