在恒定温度下，室温保持在28度是适合休息的。因为在休息时，***的里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、***等症状，更严重时可以引发腹泻、、“空调病”等更多。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于 睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

夏天患呼吸系统***的人比较少，但是近年来有增多的趋势，这与人们长时间呆在室内空调环境有关，一方面是温度太低，另一方面是空调如果不及时清洗很容易滋生军团菌等***，使得***抵抗力下降。鼻塞、流涕、、、等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的主要的原因之一是室内外温差过大，虽然***有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对******系统的作用，引起调温效应反应，使***血管收缩 或舒张来保持体温的恒定。

***之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占***总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，***自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，室温过低还会使***皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致***调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及功能下降等。特别容易患***、胃、、面部***等症，更是人的大忌。医师建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以 26℃左右的室内温度是比较合适的。

所谓的空调病其实有点类似于***，很难受。要是使用空调不当，很容易就会患上空调病。本着勤俭节约的传统美德，当然重要的还是为了自身的身体健康，小伙伴们还是学学怎么合理使用空调吧。不要为了一时的凉快而不顾自身的身体，短暂的凉爽可远远没有健康重要呀。长期回收 ***，春兰空调，格力等。在电器回收业务已经多年，拥有评估人员，搬运***，拆装技术人员，公司正规，现金交易，请放心合作。公司回收经营范围电脑，空调，电话机、打印机、复印件、传真机、饮水机、空调、冰箱、微波炉等等！五：二手电器回收：挂壁式空调、柜式空调、吸顶空调、单门冰箱、双门冰箱、三门冰箱、对开门冰箱、半自动洗衣机等。