养老院设计应该注重的方面：舒适性原则

老年人身体素质逐渐下降，独自生活在陌生的环境中，保证环境的舒适性是十分必要的。在设计中，使环境具有熟悉和连续的特点，如环境的设计具有一定的地方传统，并成为往日生活的延续，使老年人不感到陌生，有家的舒适感。注意细部的尺度适宜，这样可以使老年人处处感到方便和愉快。适度的声光环境，这样将大大方便视力和听力减退的老年人的活动，为他们带去舒适便利。

养老院老人可以做哪些有氧运动？

1、骑车；其实大家都知道，骑车子可以帮助我们促进体内的血液循环，通过血液循环速度来帮助我们的大脑吸取更多的氧气，所以说工作之余可以经常的起一些单车帮助我们放松一下心情，而且还可以促进头脑发育。

2、瑜伽：其实有些研究发现，当人们在练瑜伽的时候，心情是保持放松平静的这对***的控制力有关系，特别是向后屈伸的动作，可以帮助我们促进大脑的发育，利于提高我们的质量，促进大脑的供血。

3、乒乓球：当人们在做这个运动的时候是处于紧张其中的状态，这样子可以帮助我们促进大脑的血液循环，而且运动是随着我们的移动可以使我们的眼球***得到更多的血液供应可以帮助我们缓解视力的问题。

养老院和大家分析一下老人经常出现手抖是什么原因？

1.身体欠缺矿物

身体欠缺矿物也会导致手发抖的状况发生,如镁、钙等,这类矿物的欠缺具体是和人一直持续喝酒导致的,是由于乙醇会毁坏矿物及维他,身体就不能获取些营养物质的供求,可能会导致手发抖的发生,只需及时性填补这类化学物质及蕞好不要喝酒就能够减轻这种情况的发生。

2.头部出现异常

头部出现异常具体是脑功能问题,多见于脑血管硬化、脑供血欠佳,或是大脑***衰落,进而危害本身的调节系统,其手发抖是病症其一。针对这一缘故导致手发抖的状况要十分的注重,应当立刻看医生开展治liao。

3.过多疲惫

劳累过度是某种紧张交虑,可能会导致特发性震颤,因此此缘故导致的手发抖不要过多的担忧,只需适当的歇息就可以。

阳气不足，养老院教你有效“养阳”！

频繁的***咳嗽

《黄帝内经》中有句话说：“邪风之至，急如风雨”。意思是说四时不正之气qin犯ren体的时候，如风雨般迅速，让人防不胜防。阳气足的人病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。因为，疾bing症状是阳气与外邪争do的表现，阳气充足则“战况激烈”；阳气不足虽“战况缓和”，但邪气反而会直接ru侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。