养老院老年人的冬季保暖要领

1.多吃富含***的食物

低温会加速体内***的代谢，饮食中应及时补充。如***A能增******耐寒能力；B族***有利于正常代谢；***C可提高***对寒冷的适应能力；***E可以使血液循环顺畅，调整体内ji素平衡。因此，饮食中可增加动物gan脏、水果、豆制品等富含***的食物。

2.多吃含矿物质的食物

怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，如胡萝卜、藕、土豆等。此外，铁是参与造血的重要原料，如牛肉、鱼、蛋、大枣等，能提高对寒冷的抵抗力。

养老院发作火灾的常见原因 ：

1、电气线路存在安全隐患。部分养老院、福利院因保护不到位，存在电线未穿管、线路老化、插座损坏等问题，导致电线短路、过载的或许性大大添加。

2、从业人员安全意识较差。养老院、福利院的从业人员对火灾的风险性知道缺少，消防逃生常识缺少，遇到火灾时心理素质差，一旦发作火灾，易构成紊乱的局势。

3、占用消防通道。部分养老院、福利院把杂物堆积在分散通道内。一起，堆积的可燃物品有或许被点燃，导致通道烟雾弥漫、引发明火形成更大风险。

4、消防设施保护不到位。单位装备的救活器件保护不到位，存在数量不行、压力缺少等问题；二是应急照明灯和分散指示标志设置不标准。

养老院介绍立秋后该喝什么***zi阴汤

推荐：白菜干罗汉果瘦肉汤

材料：罗汉果1/10个，白菜干60克（用冷水泡软），南北杏各5克，蜜枣4枚，陈皮1块，瘦肉250克。

做法：将上述材料清洗干净，等水开了之后，放入所有材料，再次水开之后，将火调至小火煲2小时，调味即可。

***：罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津zhi咳、滑肠通bian、嫩肤益颜、run肺化痰等***，可用于肺燥咳、咽痛失音、肠燥bian秘等症状。白菜干是白菜晒干而成，以甜、淋、软、甘着称，在天气干燥时，***宜用白菜干煲汤。因为白菜干能养心调血、除烦止渴，有消除燥热、通利肠胃、下气消食的作用。此汤清润甘爽，食用时喝汤吃汤渣，可以qing肺热、治咽yan声嘶等。