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柠檬油的***：

柠檬油可以改善循环系统的功能，包括促进血液循环、和止鼻血。能增强系统，净化身体，提高消化系统功能，分解脂肪团，治 l疗消化 l不良和便 l秘。

此外，柠檬精油还能舒缓和缓解和，综合体内的酸性物质，对 l疗关 l、风 l湿病也有帮助。

将几滴柠檬精油滴入泡脚的热水中，可以达到活 l血经络的目的，同时也能达到去除脚 l气脚臭的效果。

修复肌肤，去除***细胞，亮泽肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，清洁油性发肤，软化油性***，改善油性肌肤，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、***肌肤的作用。

补药是一种绝 l佳的生*** l效循环，能使血液通畅，减轻静脉曲 l张部位的压力，***红血球的活力，减轻贫 l血现象，同时刺激白细胞，帮助身体抵抗***。

还具有促进消 l化系统的作用，还能预防***、退 l烧、减缓皮肤老化、帮助消化、防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃烂等。

精神疗法 l效感觉炙热时，能给人以清新的感觉，有助于理清思想。

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怎样调理肩颈酸痛？含油配方及使用方法！

膳食调剂

要注意B1的摄取，如果摄入不足，肌肉中的废物会积聚代谢废物而引起肩颈疼痛。胚芽米、花生、酵母、猪肉、鱼卵、牛奶等***B1含量较高。 E有助于血液循环，富含黄绿色蔬菜、鳗鱼、虾、虾、蛋黄等蔬菜油是富含 E的食物。香精油有舒缓肌肉、舒缓疼痛的作用，我经常用熏衣草、柠檬草、迷迭香、杜松浆果、生姜和薄荷等精油，使自己的家人感到痛心，欢迎大家来尝试。

配制：4滴薄荷+4滴迷迭香+生姜4滴+基础油20 ml，将以上精油调配后，用来按下摩肩颈。

使用方法：将上述精油调油后，将调好的精油倒在手心，用手掌把精油慢慢加热，加热后涂于肩颈部，再按 l摩。

***：促进气血循环，使精油迅速***肌层，使疼痛立即得到缓解，同时释放压力，消除疲劳。

夜间皮肤护理使用方法

晚间护肤用精油按以下顺序：洁面，爽肤水，乳液，护肤精油，面霜。具体用法是：先洗脸，用完润肤水后，将2~3滴润肤精华油在手心中，然后用手轻轻搓热，然后均匀地涂在脸部，配合直到完全吸收，然后涂上面霜，整个***过程就完成了。

在脸部中使用的精油有以下几个步骤：

一、从下往上均匀地涂在脸部，从里到外均匀地涂在额头上。

二、从额头到太阳穴，用手指轻轻按揉，直到吸收为止。

三、用手指在眼睛四周轻轻按揉，直到精油完全被吸收。

四、用四指指腹，从下往上，用螺旋状的方法，再一次按下。

五、用四指指腹由下至上揉捏，揉捏下巴。