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精华油调理鼻部 l炎：

l步骤一：减轻症状

适合精油：熏衣草，柠檬，薄荷各1-2滴

倒在一杯开水里，鼻子靠近杯口嗅吸收蒸气，直到水温变凉，就可以喝杯水，这个方法可以缓解鼻 l炎鼻塞。步骤2：夜间熏香

在夜间睡眠的过程中，将和没 l药滴入香熏机熏香。步骤三：的

选用、茶树、迷迭香、特加利、薄荷等精油，每次滴7-8滴。

上述精油按顺序做脊椎，即从尾椎到***顺时针方向，反复推三次，每三天推 l l一次，然后用热毛巾敷15分钟左右。步骤四：每日用油

选用、茶树、迷迭香、特加利、香蜂草、薄荷各5滴，并加入5 ml小瓶。

日常生活中携带方便，一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈到发根处，坚持15天就会有好的效果。

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香精油效***：

增抗1疫力

在儿童身上可以起到明显的作用，要注意其用量，稀释及使用方法。一个方便、安全的方法是香疗，我们可以用喷雾器或熏香机来扩香精油，茶树和特加利都有抗 l菌，免 l疫系统支持，抗霉菌，抗病毒，消毒， l杀 l死病原体等功能。0-10岁的儿童可以安全地使用。

此外，我们还可以通过涂抹来照顾小孩，但要注意稀释，精油和基油的比例可能是1:10或更多，甚至更多。您可将调好的精油装入滚珠瓶中，用滚珠瓶在小孩的脚底每边轻轻划一道，然后用手帮助小孩轻按 l摩，每天一次。孩子到学校时，可将一滴茶树滴在领口上，可筑起防护屏障，抵御公共场所的各种***。

精油是什么？

香精实际上不是油，之所以叫“油”是因为它不溶于水。香精油是一种天然植物精华，是充满生命活力的芳香物质。香精油的分子结构非常细小，渗透力是一般皮肤护理的70倍。从天然植物的根、茎、叶、花、果皮或树脂中提取，其含量稀少，极为珍贵。

香精油真的那么神奇？

在生活的各个方面，精油应用于生活的各个方面，在日常生活中遇到一些小问题时，可以使用精油来帮助改善。

所以，当遇到***、症、浮肿等这些问题的时候，我们应该如何选择精油呢？

失去 l眠了怎么办？

大家都知道，熏衣草精油能 l眠。但是许多人都有一个误区，往往用量太大，建议不宜超过3滴，适当的剂量是安 l神作用，用量大反而会引起兴奋，它对***的调节作用是“平衡”，是双向的。如不能入睡，可将2滴熏衣草精油滴在枕芯上，具有宁神安 l眠的效果。

如何在脸部涂上玫瑰精油

可以将玫瑰精油加入到每天的护肤产品中，再把它涂在脸部；或者把1-2滴在蒸脸机的水里，用它的蒸气蒸脸，或者把玫瑰花油滴在一条半干热的毛巾上。玫瑰精油能深层清洁肌肤，***保湿。

1.将玫瑰精油与护肤产品混合。可以在面霜、爽肤水等护肤产品中加入精油，一次1-2滴，均匀的搅拌均匀，然后用手指轻轻揉捏。

2.将玫瑰精油滴入蒸面机。将1-2滴在蒸脸机的水里，然后用蒸面机蒸脸，这样可以补充水分，有助于面部皮肤吸收。

3.将玫瑰精油与热毛巾混合在脸上。把热毛巾拧成半干，在热毛巾上滴3-5滴，然后把热毛巾涂在脸上，这样可以打开面部皮肤的毛孔，促进玫瑰精油的***。