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精华油调理鼻部 l炎:
l步骤一:减轻症状
适合精油:熏衣草,柠檬,薄荷各1-2滴
倒在一杯开水里,鼻子靠近杯口嗅吸收蒸气,直到水温变凉,就可以喝杯水,这个方法可以缓解鼻 l炎鼻塞。步骤2:夜间熏香
在夜间睡眠的过程中,将和没 l药滴入香熏机熏香。步骤三:的
选用、茶树、迷迭香、特加利、薄荷等精油,每次滴7-8滴。
上述精油按顺序做脊椎,即从尾椎到***顺时针方向,反复推三次,每三天推 l l一次,然后用热毛巾敷15分钟左右。步骤四:每日用油
选用、茶树、迷迭香、特加利、香蜂草、薄荷各5滴,并加入5 ml小瓶。
日常生活中携带方便,一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈到发根处,坚持15天就会有好的效果。
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其它祛斑精油配方
1.柠檬2滴+熏衣草2滴+茉莉2滴+基础油10 ml,搅拌均匀,按 l摩擦力即可。利用时间:睡前半小时,让肌肤在黑夜中完成***蜕变(同时具有祛黄***)。
2.玫瑰2滴+甜橙1滴+熏衣草1滴+基础油10 ml,晚上洗脸后,将调配好的按 l摩油滴入手心,按 l摩面部。
按 l摩法配合精油祛斑
按压 l摩能促进血液循环,帮助精油的营养成分深入到皮肤底层,也是芳香疗法中的一种手法。
当按压 l摩时,一定要完全放松,按下 l摩动作要轻些。面部皮肤有微热感时按下 l摩的时间不宜过长。
取适量按 l摩精油滴2~3滴于掌心,由下至上涂抹于面部,前额则是由内向外。
Step2:用指腹从前额到太阳穴的位置,按 l摩,画出螺旋纹。
Step3:用指腹点法,轻按两眼四周。
Step4:四指腹呈螺旋状,从下往上按 l摩面颊。
Step5:用四指指腹从下往上推,按下下颌。
Step6:用面纸将多余的油分吸掉,然后按下。
若想让皮肤充分吸收精油,一定要保证充足的休息时间和良好的睡眠质量。每晚睡觉前,可以喝一杯牛奶,这样既有助于睡眠,又能让精油有一个较好的吸收过程。
熏衣草精油的***:
一皮肤
能促进细胞再 l生的效果是熏衣草精油,能有效促进伤口愈合,常用于 l疗烧 l伤、晒伤等创伤;
脸部出现、干癣、干癣、等皮肤问题,熏衣草精油还能平衡皮脂分泌,能有效地改善面部痘痘、干癣及等。
二、生理
熏衣草精油具有止痒、杀菌等***,可用于***咳嗽、呼吸系统炎 l症;
熏衣草精油还可降低高 l血压,改善心悸症状,还可有效改善肌肉痉挛,缓解肌肉疼痛和疲劳。
三心理学
熏衣草精油具有的***作用,可减轻惊慌、激动情绪,使心情平静,是一种很好的安慰剂;
能缓解失 l眠以及头 l痛的熏衣草精油都能起到良好的缓解作用。
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