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柠檬茶精油套盒提供给你——香熏沐浴法精油

1.熏香蒸气

可以选择熏衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、特加利、柠檬等精油混合在水中，比例为每600毫升水加2滴精油，浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散开，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是你身体及皮肤的绝 l***剂和去毒剂，对***和病毒具绝绝的消灭效果。

2.香熏坐浴

使用一个可以容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆，盛半盆温水，滴1-2滴精油(选择熏衣草、特加利、迷迭香、薄荷等)，将精油搅匀，进行坐浴，这种方法对 l疗经 l痛、阴 l道炎或生理期卫生巾不透气而导致的皮肤发痒效果甚佳。

3.温水浸泡香熏

倒入全缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8-10滴精油，在浴缸中洒些玫瑰花瓣等，轻轻搅拌使精油及花瓣散开，然后即可享受 SPA香熏带给您的益处——鼻腔吸入空气中的芳香精华，使肌肤毛孔张开，让其芬芳渗透到肌肤深处，比任何生物体都能深入内皮***。浸渍过的香熏自会留下一层淡淡的香熏味，感觉像丝一样。

流行冒时，可用下列方法浸浴：用一小勺按 l摩底油，加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴，涂抹于胸部、颈部、喉部等部位后，将全身浸浴10-15分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体，然后立即睡觉。

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熏衣草精油的***：

一皮肤

能促进细胞再 l生的效果是熏衣草精油，能有效促进伤口愈合，常用于 l疗烧 l伤、晒伤等创伤；

脸部出现、干癣、干癣、等皮肤问题，熏衣草精油还能平衡皮脂分泌，能有效地改善面部痘痘、干癣及等。

二、生理

熏衣草精油具有止痒、杀菌等***，可用于***咳嗽、呼吸系统炎 l症；

熏衣草精油还可降低高 l血压，改善心悸症状，还可有效改善肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛和疲劳。

三心理学

熏衣草精油具有的***作用，可减轻惊慌、激动情绪，使心情平静，是一种很好的安慰剂；

能缓解失 l眠以及头 l痛的熏衣草精油都能起到良好的缓解作用。

夜间皮肤护理使用方法

晚间护肤用精油按以下顺序：洁面，爽肤水，乳液，护肤精油，面霜。具体用法是：先洗脸，用完润肤水后，将2~3滴润肤精华油在手心中，然后用手轻轻搓热，然后均匀地涂在脸部，配合直到完全吸收，然后涂上面霜，整个***过程就完成了。

在脸部中使用的精油有以下几个步骤：

一、从下往上均匀地涂在脸部，从里到外均匀地涂在额头上。

二、从额头到太阳穴，用手指轻轻按揉，直到吸收为止。

三、用手指在眼睛四周轻轻按揉，直到精油完全被吸收。

四、用四指指腹，从下往上，用螺旋状的方法，再一次按下。

五、用四指指腹由下至上揉捏，揉捏下巴。