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柠檬油的***：

柠檬油可以改善循环系统的功能，包括促进血液循环、和止鼻血。能增强系统，净化身体，提高消化系统功能，分解脂肪团，治 l疗消化 l不良和便 l秘。

此外，柠檬精油还能舒缓和缓解和，综合体内的酸性物质，对 l疗关 l、风 l湿病也有帮助。

将几滴柠檬精油滴入泡脚的热水中，可以达到活 l血经络的目的，同时也能达到去除脚 l气脚臭的效果。

修复肌肤，去除***细胞，亮泽肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，清洁油性发肤，软化油性***，改善油性肌肤，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、***肌肤的作用。

补药是一种绝 l佳的生*** l效循环，能使血液通畅，减轻静脉曲 l张部位的压力，***红血球的活力，减轻贫 l血现象，同时刺激白细胞，帮助身体抵抗***。

还具有促进消 l化系统的作用，还能预防***、退 l烧、减缓皮肤老化、帮助消化、防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃烂等。

精神疗法 l效感觉炙热时，能给人以清新的感觉，有助于理清思想。

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如何使用香精油；

打滚

冷敷，热敷

将3-6滴香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动，再拧干毛巾，再拧干毛巾，敷于面部，再用双手轻按盖在脸部上的毛巾，使有精油的水份尽可能地渗透到皮肤里，重复上述步骤5-10次。按敷时，身体部位的水与精油比例为200 ml左右冷水或热水兑5滴精油，脸部仅用1滴精油即可。

冷敷能缓解、***、镇痛。通过热敷，可以促进血液循环，排出体内的，也可以增加皮肤的渗透力，可以用熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

做法六：喷洒法

将精油加入蒸馏水中，放置于喷雾瓶内，随时向床上、衣服上、家具上、宠物身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭、改善居住环境的作用。常见的精油有迷迭香、柠檬、橙子、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例为10滴油兑10毫水。

在容器中注入纯水后，加入摇匀的精油，即可使用。对人直接喷射时，从上方45度的角度向下喷射，依序依次为：

1.让他先坐下来，放松，闭上眼睛。

2.喷在头顶上方，让雾慢慢落到头上。

3.待其闻到气味后，再喷上其他目标，如头发、脸和脖子，不要向眼睛喷。

熏衣草尤加利精油 l摩油

原料：加利2滴精油、熏衣草精油2滴、迷迭香精油1滴、橄榄油12毫升

实践：

1.橄榄油和三种精油混合，搅拌均匀。

2.使用时蘸取 l摩油，轻轻按住患者的胸部和背部。

3.按 l摩，大约10分钟即可。

疗l效：这是一种摩油的混合物，可有效治 l疗***症状

摩油，薄荷尤加利精油

原料：滴入精油2滴、2滴、橄榄油12毫升

1.将橄榄油和两种精油混合搅拌均匀。

l效：尤加利精油能改善呼吸系统的不适症状，薄荷精油能有效地减轻弃塞症状。用 l摩油将两种精油混合在一起，对消除由***引起的呼吸道感 l染症状有很好的效果。

甘菊花精油 l摩油

原料：滴三滴甘菊精油、12毫升橄榄油

1.把橄榄油和甘菊精油混合，搅拌均匀。

2.使用时蘸取洋甘菊按 l摩油，轻轻按住的背部。

l效：用洋甘菊按压 l摩油能有效排出体外，还能通过发汗来降低过高的体温，有助于退 l烧。

茶熏衣草精油 l摩油

原料：滴茶树精油2滴、熏衣草2滴、柠檬精油1滴、橄榄油12毫升

l效：这种混合疗法用 l摩油能有效 l疗流行冒。