***发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的***发作也宜暂时中止锻炼，直到***后再考虑重新开始锻炼。适当地进行运动，对于***的***具有帮助作用。不过，在锻炼的过程中一定要把握好度，毕竟剧烈的运动也是***的主要病因，过度劳累可能加重患者的病情。***是慢性骨病，需要持续地进行治0疗，患者不要有太大的心理负担。




通常都是男性的患病率比较高，但这并不是说女性就不会患***了，女性也是会患***的，只是患病率没有男性高而已。就目前的男女就业比例来看，男性上班的比例比女性要高一些，很多女性结婚生0子后就退出职场回家带孩子和孝顺父母了，她们不像职场上的男性一样要经常在外面应聘，吃夜宵、抽烟喝酒等都成了他们的家常便饭。很多职场上的男性还经常要熬夜加班，长时间熬夜加上其他一些不良的饮食习惯就会让他们变成***的高发人群。




***(gout)：是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的，尿酸结晶堆积在软0骨，软***，shen   ***病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：1、戒酒。1、与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病。有资料统计***患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且***表面积越大，血0清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。    2、与高血0脂症有关：大约75%-84%的***患者有高甘油三酯血症，少数有高胆固醇血症。    3、与糖尿0病有关：糖尿0病患者中约有0.1%-0.9%伴有***，伴高尿酸血症者则占2%-50%。    4、与高血0压有关：***在高血0压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的***患者伴有高0血压。未经治0疗的高血0压患者中，血尿酸增0高者约占58%。    5、与动脉硬0化有关：肥胖、高脂血症、高血0压和糖尿0病本身就与动脉硬0化的发生有密切关系。1951年Gertler等叙述一组年轻人患冠0心病者具有显著高尿酸血证的统计学意义。