60岁以后关注：bai全球每天约有1500人因bai而眼盲，其中有 20% 可能是因紫外线照射而导致患病或病情恶化。老年性bai就是由于长期紫外线的伤害及组织的老化，导致晶状体变硬而混浊所致；所谓人老“珠”黄，指的就是这一类型的bai。

是一种中老年人常见性疾病，发病率高。

具体症状表现在：

? 视力减退，无痛感

? 看颜色不鲜艳

? 在太阳下或夜间灯光下会觉得刺眼，光晕眩光

? 视物模糊，眼前好像有一层膜遮盖似的

? 眼前暗影。

睡眠时间睡眠不足会导致眼睛疲劳和疼痛。AAP建议孩子们不要将平板电脑或智能手机等设备在睡觉前带到床上使用，并尽量避免在睡前1小时内避免使用电子产品或观看液晶屏幕。睡前使用电子设备，尤其是电子游戏，都有可能会干扰儿童睡眠。孩子们在使用电子设备的时候不会在意周边环境的光线强度，不恰当的光线环境也会导致儿童双眼疲劳、眯起眼睛。还有研究表明，液晶屏幕发出的蓝光可能也会让人难以入睡。

户外活动时间在特定的时间段，要求孩子放下设备或远离电子产品，可以帮助过度使用电子设备的儿童避免眼健康和视觉问题。AAP建议6岁以上的儿童每天进行60分钟的体育活动。户外的活动和玩耍是幼儿很好的运动方式。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能，从不同距离观察世界，使他们的双眼可以处于调节放松的状态。或许佩奇是啥不重要重要的是孩子能不能清晰的看到“佩奇”，所以比佩奇更重要的是孩子的好视力，作为家长也是一直在保护孩子眼睛方面不断努力，所以我们这次总结了很多家长关心的六大问题，分享给大家：近视会遗传吗。在此过程中，孩子们的眼睛也将更多地接触到阳光。

的是自己要开心，心情好了眼神自然会变得有光，我记得有一道题是“心情不好对容貌的影响有多大”，看到大家分享的自己得心情不好前后的照片，其中较大的变化就是眼神，当一个人绝望的时候眼睛里的光尽数散去留下的只有无尽的空洞和虚无。一个人心情好的时候和心情不好的时候容貌直观的表现就是眼神了，因此保持一个好心情是让眼睛变得有神的重要前提。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能，从不同距离观察世界，使他们的双眼可以处于调节放松的状态。

生活中，当出现眼睛难受、有异物感的时候，总忍不住用手去揉搓一番。但……这样真的好吗？当然不好！

小编表示，虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感，但经常揉、过于用力揉眼睛，可能会引起这些眼睛问题：

一、眼部

用手揉眼睛，容易让手上的脏菌进入眼睛，引起眼部问题。

二、增加散光风险

不当揉眼会使下方的弧度发生变化，引起散光，导致视力模糊。更严重的还会导致很严重的疾病——“圆锥”，这个疾病可是会致盲的。