近视不能吃什么？现在越来越多的人近视，其实近视的原因有很多，饮食就是其中之一。近视不仅要矫正还需要饮食调理，那么近视有哪些饮食禁忌呢？接下来带您看看近视不能吃什么：

少吃烧煮过度的食物

　　吃太多烧煮过度的蛋白类食物，将使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体内液压的调节，若***内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

坚持定期检查视力和验光，科学预防近视，例如护瞳视力防控中心等关注：假性近视、科学矫正孩子进入学龄期后，这个时期是青少年屈光不正的发展阶段。

建议青少年儿童眼睛的调节力较强，过多的调节参与可能导致近视的提早到来！所以，这时候如果看到孩子经常眯眼、揉眼，就要注意，要及早带孩子到护瞳视力防控中心进行视觉功能检查。

孩子确诊为近视后，应该及时参与护瞳的“脑力影像优化、主动视觉调节”视力训练方法，以达到近视防控、裸眼视力提升的效果。，在中国，小学生35%存在近视。近视的低龄化已引起社会的高度重视。

睡眠时间睡眠不足会导致眼睛疲劳和疼痛。AAP建议孩子们不要将平板电脑或智能手机等设备在睡觉前带到床上使用，并尽量避免在睡前1小时内避免使用电子产品或观看液晶屏幕。睡前使用电子设备，尤其是电子游戏，都有可能会干扰儿童睡眠。还有研究表明，液晶屏幕发出的蓝光可能也会让人难以入睡。孩子们在使用电子设备的时候不会在意周边环境的光线强度，不恰当的光线环境也会导致儿童双眼疲劳、眯起眼睛。

户外活动时间在特定的时间段，要求孩子放下设备或远离电子产品，可以帮助过度使用电子设备的儿童避免眼健康和视觉问题。AAP建议6岁以上的儿童每天进行60分钟的体育活动。户外的活动和玩耍是***很好的运动方式。户外玩耍对孩子们的视力也是一种很好的“锻炼”——让他们有机会动用双眼的调节功能，从不同距离观察世界，使他们的双眼可以处于调节放松的状态。在此过程中，孩子们的眼睛也将更多地接触到阳光。二、增加散光风险不当揉眼会使下方的弧度发生变化，引起散光，导致视力模糊。