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瘦瘦包对***有危害吗

瘦瘦包是一种***的外用的，合理的使用对***健康影响不大，用药期间需要避免经期。

然后这个是***的***，热敷的作用还可以促进局部的血液循环，对***的还有改善作用。比如，，以及月经期间有小腹冷痛的情况，经过热敷后，可以缓解***的病情。

所以只要合理的使用***产品，既能***，也有利于身体的健康。

成分分析：***、紫苏、山楂、罗布麻、等“名贵中药”；使用方法：将瘦瘦包热敷在腹上，通过肚子将吸收到身体内部，达到溶解脂肪，甚至达到调解的神奇***，一天两次，每次30分钟左右；

使用疗程：一盒瘦瘦包可用一个月30天，三盒为一个疗程，一个疗程可以瘦10-25斤哦！

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***常识 

1、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。

2、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。

3、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮.

4、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。

5、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，

6、面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合***中的你。

7、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。

8、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的有饱的感觉。

9、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。

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***的妙招

不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的***方法。

因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值)将自动减缓，因为身体现在认为你正处于饥饿状态。

那么，***每天应当消耗多少热量呢？

这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重(磅)乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。

例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约为1320千卡。

除非你的身高不及5英尺(1.52米)，否则不要使你每日消耗的热量低于1200千卡。

研究表明，凡消耗热量低于这一数值的女性，她们的基础新陈代谢率会降低45%之多。