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瘦瘦包为什么不能喝水?

　　说起***，大家可能会对瘦瘦包有一定的了解吧!这是一款比较有名的***产品。那么今天小编就要来为大家揭晓瘦瘦包为什么不能喝水呢!我想这也是很多小伙伴所困惑的，如果你想要知道这个问题的，就想各位认真仔细来学习下文了。

　　多喝水是身体是有好处，那是指身体健康的人，肥胖的人是不适宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什么，因为脾胃虚所导致的，脾虚的人怕湿，怕水，对饮食的运化功能比较弱，喝多了水消化不了，会引起水肿及加重脾虚的问题

　　另外我们的瘦包是外用吸收的，本身进入体内的药就比较少，如果大量喝水势必会稀释溶解，那样就无法起到***的效果，***确实需要水份，特别是经过一夜的消耗，所以早起不喝，补充水份，稀释血液，清肠。

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纤细腰部

　　1、首先仰卧，弯曲膝盖，脚步张开与肩同宽，两手交叉支撑头部。

　　2、两膝轻闭，脚掌平行。

　　3、一边吐气一边抬起头部，若是能够连肩部一起抬起，效果更好。

      4、一边吸气，头部***原来的姿势。

　　5、重复1-4的步骤

　　6、身体***1的姿势，再将脚踝架在另一脚的膝盖上。

　　7、右脚在上的时候，扭起上身用左肘触碰右膝。

　　8、双脚互换各做20次，注意腰部位置不可移动

多吃“好”碳水化合物

精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进了脂肪在肌体内的存储，由此会降低肌体新陈代谢率。

因而，补充碳水化合物时，应以含高纤维素者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于“好”碳水化合物，这些食物对胰岛素水平影响很小。

戒掉酒瘾

餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗？那请你在拿酒杯时要三思。

有多项研究表明，餐前饮酒会使人多摄入200千卡热量。

另有研究发现，肌体在发挥新陈代谢功能时，首先燃烧的是酒精中所含的热量。也就是说，其他饮食中的热量有可能作为脂肪存储于皮下。如果你的确酒瘾难耐，不妨喝一点葡萄酒，每杯葡萄酒只含有80千卡的热量，并且还含有大量的有益于健康的化物质。