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关于瘦瘦包的危害这个话题

购置瘦瘦包时，请先理解商品的成分，厂家信息，以免买到不正轨商品，影响到本人的身体。

　　据说是只要每天早晚在腹部贴敷一定的时间，药性从肚脐渗透，不用节食、不用运动，就可以，只有一个要求，不能同时吃饭和进水，就是要把吃饭和喝水喝汤喝饮料分开。

　　瘦瘦包的危害肯定是有的，但是很小。

　　尽管肥胖不会导致***直接，但是你要知道当你的身体愈加沉重的时候，其心脏承受的负荷也在不断地增加。

　　大家在阅读完了上述的相关内容之后，小编就为大家详细的描述完了瘦瘦包对***的危害的内容了。

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瘦瘦包***

瘦瘦***包是有一定的***效果的。

但是不宜热敷，时间过久多不超过30分钟，热敷太久易上火，每次敷完包不要管温度，马上把药包放回绿色袋子内，密封放好，女性月经期间不要用。要不直接，贴着皮肤，不要隔着衣服，要直接敷在肚脐儿上。

瘦瘦包***一般都是属于外敷的用品，不能口服，而且饮食要注意干湿分离，早上起床五到六点之间要喝300到500ml的水，白天口干可稍微喝水，小口喝水，和吃饭时间隔开一个小时，不超过100ml，尽量少喝，晚上敷包后一小时内不可以洗澡，避免湿气通过张开的毛孔进入体内。

变瘦的办法

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意***的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定***的效果与质量。

7、运动***者，无不胃口大开，这样能***吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！

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