老人胆固醇高该如何改善?
1、戒烟酒,在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的***发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤,***的脏腑都会互相影响,一旦肝肺受损,是极不利于胆固醇的降低的。
2、多进行锻炼、保持体重,进行生活中适当的锻炼措施,也是一种有效地远离***的发生,您也会有好的身体的。要点方法:推轮椅老人外出活动时,进出电梯老人和护理员要背向电梯,护理员在前,轮椅在后,进入电梯后要及时拉紧车闸,遇不平的地方要告知老人,缓慢进出。除了以上四类饮食上的注意事项之外,平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。适当运动不但能提高身体抵抗力,促进xin陈代谢,还能维持体重,以防脂肪过剩使胆固醇升高。
由于老年人自身机体老化,或者***缠身,很多时候在饮食上需要有所限制,那么老年人吃饭时有哪些注意事项呢?
1.数量要少:研究表明,过分饱食对健康***,老年人每餐应以八成饱为宜,尤其是晚餐。
2.蔬菜要多:新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的***C和矿物质,还有较多的纤维素对保护xin血管和fang***、防便mi有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
chi呆症老人护理的沟通技巧
1.减少背景噪音,噪音会干扰和迷惑他们。找一个安静的地方谈话,远离电视、收音机或行人。
2.避免争论,在交谈时,站在他们面前,用清晰、温暖的语气说话。使用简单的句子,给他们足够的时间来回应。不要反驳他们的话,也不要像对小孩子那样对他们说话。
3.使用非语言提示,手势、触摸和面部表情有助于沟通。观察他们的非语言提示是否提示其他信息,不管他们说的是什么。也许他们说的话背后还有其他的感受。
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