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作者:百龄养老院2021/11/11 21:39:02






  在日常生活中如何与老人相处?


1、同理心,看事情尝试从老人角度出发,了解他们的特性,就不会容易向他们产生抱怨之心。例如老人吃了变坏的东西,可能是因为他们的味觉退化,吃不出食物的异味,不一定是因为不注重卫生,不应该随意责怪他们。


2、耐性,有些患有长期病患的老人如老人chi呆症等,由于***造成神志不清或说话困难,要与患者沟通,千万不可急躁,更需要加倍的耐性。




  老年人吃饭时有哪些注意事项呢?


  1.饭菜要烂:老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

  2.水果要吃:各种水果含有丰富的水溶性***和微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果。

  3.饮食要热:老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少,并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。




   养老院老人如何补肺气?

   一是,“呬(xi)”字功补肺气。做法是两唇微微后收,上下齿相合而不接触,舌尖插上下之缝,微出。食物要杂:蛋白质、脂肪、糖、***、矿物质和水是***所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。呼气念呬字,两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,与胸同平,然后两臂外旋,翻转手心向外成立掌,分别向左右两边推掌,就像鸟翼一样。呼气尽,随吸气之势两臂自然下落。

   二是深呼吸。***介绍道,深呼吸是一种***简单易行的方法。每天以太阳刚出来之时为***佳时间,到户外做做深呼吸,有利于锻炼呼吸机能,从而达到补肺气的作用。一般来说,每天做20—30次即可。



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