保质期时间太长也不是好事

保质期时间太长也不是好事。一般人看到保质期在12个月或者是24个月的食品，都非常高兴，一看能这么长时间，就不担心坏，但是，要知道保质期越长，意味着食物的营养成分流失会更多，而且没准加了防腐剂更多，要不就是盐、糖非常多，才能不让食物坏掉。所以买保质期时间短的时候，获得营养价值更高一些。配料表当中的项目越多，代表着添加的食品添加剂越多，你如果想不吃到那么多食品添加剂的话，那可以买配料表项目少的。在这里告诉大家，配料表位的是这包食物中的原料，你就知道这包食品的是什么东东了。

一些速冻食品(如速冻水饺)、罐装食品

一些速冻食品（如速冻水饺）、罐装食品（如水果罐头），由于加工工艺的特殊性，出厂后，其营养价值并没有流失。但如果保存方式不到位，比如速冻饺子没有及时冷冻、水果罐头没有立即冷藏，营养还是会逐渐离开食物。对于高盐高油的速食调料包，可以少加一些，确保每日盐的摄入在规定范围内；吃速食的同时搭配蔬菜、水果和蛋白质，满足营养需求；值得注意的是，肥胖与每日摄入热量有关，速食食品虽热量较大，但是可以每次少吃一些，全天摄入热量满足身体需要即可。

冰冻食品如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话

冰冻食品如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话，是不会有水生成的，只有在反复地冷冻和解冻的过程中才会产生冰霜和冰块,这样对食品营养也会有损害，因此我们要无霜和无冰块的速冻食品。工作了一天，没有什么比回到家中吃到一份热腾腾的饺子更让人舒心了；制作很方便，只需微波加热或蒸锅蒸熟即可，你只需要窝在沙发上静静的等待，就可以享受到美食了；而且这款蒸饺的口味很多，可以多备几种，搭配到一起吃；喜欢吃蘸料的，也可以自己调制小料，更有一番风味；

“懒系生活法”大行其道

在生活节奏越来越快的今天，衣食住行样样都在往更便捷的方向升级，“懒系生活法”大行其道。尤其是在“吃”这件事上，懒人经济下也催生了不少新产品：从改变人们吃饭习惯的外卖、生鲜半成品、方便食品、到自加热食品，各类速食产品正在渗透人们的饮食生活。如果公司里面有几百人、几千人甚至是好几万人了，那么这一家公司从餐饮需求到食材需求都很大，一定需要专门的场地当做食堂，还需要专门的厨师、采购员以及食堂服务人员，非人员管理食堂不仅经验有限还会浪费大量的人力物力和精力，不如找一家专门的公司将团膳配送出去。