腰椎***调理方法

1、拿委中穴

　　委中穴在膝关节后面月国窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴，约1分钟。《***大成》中说：“腰背委中求”。临沂******每天拿揉此穴，具有舒筋***、解痉等作用。

2、捶腰骶

两手四指握大拇指成拳，临沂******以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有通络、强筋健骨等作用。

3、擦腰

　　搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有、温经散寒、壮腰益等作用。腰部，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。

***有疏经通络，化淤的作用。

***的作用很多，我们基本的作用就是疏经通络，化淤。临床说我们颈肩腰腿痛基本上都用了这个作用。但是我们还能温经通络，它有热的作用，有温的作用。像、，需要我们都有这个作用。还有就是滑利关节，像，包括***的不舒服，像，活动功能障碍，包括一些腰椎椎间盘突出，弯不下腰，或者往后仰疼，我们经过说话，都能把关节滑利了，包括一些的一些***，我们可以能够发热，小儿发热，小儿咳嗽，我们都能够达到的作用。

小儿***手法帮助孩子赶走鼻涕!

（1）揉风池穴：风池穴位头部枕骨之下，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。对小儿进行***时注意将双上肢肘关节屈曲，两手上举，左手固定小儿头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。

（2）摩擦鼻梁：鼻梁两侧，进行鼻梁摩擦的具体做法时用双手的大拇指指腹，从迎香穴开始向上擦自鼻根处，小儿皮肤稚嫩，注意手法应当轻柔，以免擦破皮肤，如此反复摩擦，直到小儿局部皮肤潮红发热为佳。