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把奶黄分成25份。分装后立即装入保鲜袋，放入冷藏，用一只取出包装。6.把牛奶黄馅奶摊开，把冰冻的牛奶卷起来，挤5克牛奶黄馅中心，合上牛奶黄馅，滚圆。奶黄流心包好后立即放入冰冻变硬。7..酥皮被分成33克一份。取出一小块压扁的面团，加入冰冻过的硬奶黄心，包成球。8.搓圆的月饼放入月饼模内，要抹上防粘粉。从下往上刻月饼。所有月饼的胚子都要放进冰箱冷藏1小时以上。

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过了一晚，再加点烘焙时间。没有冰冻的烤月饼会变形。9.冻硬的月饼表面不会产生裂纹。用一丁点蛋液刷。炉前预热至少20分钟，否则炉内温度不稳定，炉内温度达不到要求。中层烘焙10分钟，上下火220度，观察月饼表面略有颜色。提示：1、港式奶黄流沙月饼吃起来比较软糯，不像传统的广式京式月饼那样表面酥脆，烘焙时观察呈金***，略微上色即可。2、烘烤月饼时，建议在短时间内烘烤，使月饼表面快速成形是关键，如果烘烤时间过长，就会导致月饼表面出现流沙状受热膨胀，导致月饼下垂，甚至爆裂。

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脱个鸭蛋，开开心心吃蛋白，感觉自己补充了好多蛋白质，然后开始犹豫，要不要吃蛋黄呢？大部分人纠结的原因，是因为听说蛋黄中胆固醇含量较高，吃了会使血液中胆固醇含量升高，从而导致***的发生。特别是胆固醇偏高的人，特别敏感，那可是一个蛋黄也不敢吃！已有饮食指南建议，***每天摄取的胆固醇含量不应少于300毫克，1个鸭蛋的胆固醇含量约200毫克，因此每天吃一个蛋黄，每天所需的胆固醇基本达到标准。但近几年，也有新的研究报告指出，血胆固醇与摄入的饱和脂肪酸含量和自身活性有更大的关联，对日常胆固醇摄入量的影响并不大。因此，要想控制自己的胆固醇含量，就要限制像猪牛羊这类脂肪含量较高的肉类，还需要增加活动量，多锻炼。

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吃蛋黄有什么好处呢？许多人觉得蛋白质里面有丰富的蛋白质，特别是健身爱好者，每天可以吃很多蛋白质，鸭蛋蛋白高蛋白质低脂肪的优势确实非常适合健身人群。但小意在这里要告诉大家的是，事实上蛋黄中的蛋白质含量比蛋白高！其中蛋白质的含量约为11%，蛋黄则高达15%，可与鱼虾肉媲美。鸭蛋中还富含，特别是一些脂溶性***，而鸭蛋清中没有这些。鸭蛋中所含的叶黄素和玉米黄素都是类胡萝卜素，虽然不能在***内转化为*** A，但它们都有很强的作用，可以保护眼睛，防止眼部***，而且对心脏很好。卵磷脂含量较高，但蛋黄中脂肪主要是卵磷脂，是一种强的乳化剂，可使胆固醇颗粒变小，保持悬浮状态，对预防动脉粥样硬化有益。此外，卵磷脂还能提供，它有助于合成一种重要的***传递物质，乙酰。

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小麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、***以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，具有养心益、健脾厚肠、除热止渴的***。小麦粉主要为淀粉和蛋白质(6~13%)和水(12~14%)。面食与谷类不同是蛋白质，面粉中的蛋白质主要是麦胶蛋白和麦谷蛋白，加水后蛋白和麦谷蛋白会吸收水分，就会形成网状结构，由于这种网状结构，他可以支撑面团，面粉可以做成面包馒头，烤好或蒸出来后还能保持形状。而且像米粉一样，煮出来的汤圆，煮出来容易烂掉，撑不住。小麦胶粉和麦谷面团延展性体现了面团的弹性。

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咸鸭蛋两个煮好后在凉水中洗一剥，蛋黄与蛋白分开盛出；用刀刮成泥剁碎，把咸蛋黄剁碎。2将咸蛋黄加入25克白糖，然后加入2茶匙炼乳、50 ml牛奶和2茶匙黄油(或熟猪油)搅拌成糊状；3、再加入2茶匙爆香的花生仁、少许桂花，搅拌均匀，蛋黄馅儿就做好了。(提前做好蛋黄馅儿冷冻成固体状，备用)4玉米自发粉300克，加入25克白糖，倒入150 ml椰子汁和1茶匙油，用筷子打散成雪花片，然后揉成面团，盖湿布20分钟。5把面团对半切成长条，把剂子揪出来，蘸干面粉。6剂压扁，中间厚边缘薄。7象包包子的手法，不放馅，先捏好半斗；8看起来像这样，9放入一茶匙蛋黄馅儿；10多加点蛋白细粉；11将收口包成一个包子，并将褶一面朝下。把油抹在蒸屉上，把包子放好，锅内的水烧开，放入蒸屉，大火蒸12分钟转小火2分钟，关火炖2分钟。13香浓椰汁流沙包，配上咸蛋黄和蛋白做成馅儿，咸甜可口，风味。一口，蛋黄沙溢出，香味四溢！本发明广东流沙包制作粗制细面的灵感。馅中加入花生仁，可增香提味。在面团中加入椰汁，吃起来更加浓郁的椰奶味道。