东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳也是很好的锻炼方式。不同泳姿对关节的影响也不太一样，比如我膝关节有伤，明显感到蛙泳在收腿时会对关节造成较大负担，如果换成自由泳的打腿动作，对于膝关节的负担就会小得多！

我自己会选择多去游泳，但我有***呼吸系统***的老婆和女儿顾大美，恐怕并不合适。游泳不光游泳过程中花时间，你之前之后的准备、洗漱也都会花时间。但是我个人觉得在健康上***时间还是很值的，总比生病要强，所以关键还是价值观的问题。

大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。欢迎来电报名！

游泳的益处

 打通血管。***讲，游泳能增强血管弹性，减少血管破的可能性，也能够增强全身弹性。

 增强肌肉力量。生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过游泳之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。

 通畅血液循环。***血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，游泳能够打通经络，增强了***血液循环和新陈代谢。

 减少五脏***。五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多***自然就治。

 治好三高。有三高，医生们开了很多药的方子，没有大的效果，开始游泳吧，五个月就减了四十斤，三高就三和了。游泳对于都有良好的作用。