东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且游泳的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。

大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

***游泳大家一定都不陌生了，大街小巷随处可见游泳馆。很多家长会经常带宝宝去游泳，经常游泳的宝宝身体肌肉可以得到很好的锻炼，身体也会越来越强健。

宝宝在游泳的时候，双手双腿会情不自禁的划动，全身肌肉都能得到锻炼。这样既能促进宝宝血液循环也能增强了心肺功能，加速了宝宝的新陈代谢。自然的宝宝的免面疫力也会得到提高，身体的抵抗力就会越来越强，宝宝少生病，妈妈没烦恼。

游泳热身注意事项

1、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。2、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免***。3、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、心理调节、***、水中漫游等手段***体力。夏季游泳很受女性朋友欢迎，但是游泳池是女性患上***的一大“区”

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。