当鼻子吸进去水了，就会呛水，那我们就不要用鼻子吸气，用嘴巴吸气就好了，嘴巴吸不好顶多就是喝一口，又不收水费。关于吐气，有些人习惯用嘴巴吐，有些人习惯用鼻子吐，特殊情况也有鼻子嘴巴一起吐的，这个可以灵活一点，我个人还是习惯用鼻子吐气，有些时候鼻子会进水，这时候鼻子吐气就很好解决了这个问题。再到后面的自由泳滚翻转身等高撩妹指数动作时，也要用到鼻子吐气（不吐会呛水），所以还是推荐嘴巴吸气，鼻子吐气。

    换气时身体老是下沉换不到气这个问题呢相信很多人在游自由泳的时候都遇到过。首先呢身体下沉，我们应该看看我们的头部有没有上昂。

    自由泳换气方式为转头换气，要求手臂尽量贴着耳朵或者后脑勺，半镜换气。如果我们换气时头部上昂，肯定我们的腰部受力，导致我们半身下沉，这样我们换气肯定身体就下沉了。更别提换气了。其次呢看下我们的换气时机是不是正确的。自由泳换气时机建议是在我们的手臂划到我们胸部的时候也就是刚进入推水阶段的时候去转头换气。

    运动对身高的影响。据调查研究，游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类失重状态，再加上游泳运动中双腿几乎一刻不停的一直在做踢踹动作!

    相当于是一直有一种力量在拉伸着腿部关节，这一系列的直接因素导致了***骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，所以游泳运动员身高仅次于篮球与排球运动员!而且更令人惊奇的是，游泳运动员的身高的变化往往都是自己锻炼的结果，与先天因素几乎没有任何关系!这是和篮球与排球运动员很根本的区别!