完整教学法。***游泳班的完整教学法，指的是从动作开始，到结束，是不分部分和段落的，是完整的进行教学。在教学的过程中，老师是连贯完整教动作，但是要把***突出出来。在开始的时候，大家要注意动作整体的基础部分，然后再注意细节的部分，这个是可以先要求动作的方向和路线，然后再要求动作的幅度，细节和节奏的。

    分解教学法。***游泳班的分解教学法，指的是把完整的技术动作，合理的分解为几个部分进行，一直到后完整的掌握的蛙泳的动作。这个可以把完整的动作分为腿，手和配合，三个部分去讲解的。在直观上面的教学动作，还可以继续分解，比如蛙泳的腿，可以分解为收，翻，蹬夹以及停等。这样大家在一开始学习的时候，就可以比较清楚的了解动作的组成，可以尽快的掌握游泳的技巧。

    在游泳培训班中，学员在水中运动时，各都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。这也是为什么经常游泳的人，心脏功能的原因。

    游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，***系统便快速做出反应，使***新陈代谢加快，增体对外界的适应能力，抵御寒冷。

    成年人和儿童在心理和生理方面与儿童就存在着很大的差别，成年人理解能力强能够轻松的理解教练所教的内容，而且成年人肌肉耐力好，能够很好的自觉的去完成教练所布置的训练任务。

    而儿童理解能力较***就差了些，许多动作需要在不断的练习后才能掌握，然而由于儿童的肌肉耐力较差，所以很容易疲劳，导致懈怠走神，这就需要教练的不断督促。但是，儿童比***的柔韧性和协调性要好，所以在做一些动作时候儿童比起***更容易做到位。