***腰椎解放了泳时，由于浮力的作用脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，脊椎承受力均匀分布，降低了***和腰椎的压力。落入水中不慌了遇到自己或者小伙伴不小心落入较深的水域的情况时，如果你恰好会游泳的话，现场情况将会变得So easy。儿童游泳冬令营

    游泳需要克服一定的困难。初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，因此对人的意志品质是很好的锻炼。

    在提到学游泳的技巧时，往往先要确定环境和装备没有问题。在选择游泳馆时确保水质足够干净同时有救援人员待命，还有就是救生圈和潜水眼镜以及泳帽等都要准备好，接下来就是确定学习方式，如果是孩子的话自然是和老师多个孩子一同学习效益高，因为这其中有兴趣的作用。

    基本上都是从漂浮和闭气开始学习。为了让孩子克服对水的恐惧刚开始都是在浅水区，无论孩子的年龄如何都应重视安全性，而且要循序渐进的引导，孩子本身适应水中情况也是需要时间的，更何况孩子的天分不同，无论是漂浮还是闭气都是需要重视的。

    一般孩子在三岁及以上的时候，就可以去参加少儿游泳培训了，孩子学习游泳是有很多的好处的，可以增强身体的疫力，还可以长得很高，同时还可以促进身体的发育等，总结起来，游泳是所有的运动里面对身体好的运动方式了。

    孩子越早参加少儿游泳培训就越好，这对于孩子的生长发育有非常好的促进作用，现在有些家中都知道让***游泳了，在宝宝出生了几个月之后，就给它戴个游泳圈，让它在水里面泡着，这样也是可以提高孩子的疫力的，会让孩子少患***和呼吸道的***，而且对于孩子的身高也有促进作用。

安全游泳教学从此开始：

一，首先当然就是要学会游泳了，学会游泳才能体验到秋季游泳所带来的乐趣。

第二，对于自己的身体情况了解，是否适合在秋季进行游泳锻炼，没有没有突发性***，因为温度很容易刺激身体，诱发一些***的可能。

第三，有经常性的游泳锻炼，从夏天就开始坚持到了秋天，这样你才能适应在秋季游泳。

第四，选择合适的地方游泳，大脚鱼拥有自己的游泳场馆，既质优又安全。

第五，在进行游泳前要进行适当的热身运动，活动我们的手腕脚腕和关节，让身体适应运动再进入游泳池中。

第六，游泳之后要准备好浴巾，我们出水后，一定要赶快用浴巾擦干身体，然后活动下，别静坐，会让我们感觉特别的冷，而且会***生病。