半固定就餐

所谓的半固定就餐模式就是：厂方每个月将固定了的***（比如管理450元/月、员工240元/月）统一充值到IC卡上；员工持IC卡可自由选择在不同档次以及不同品种的窗口消费，也可以到便利店买饮料等。当月未使用完的固定***不会计入下个月***，也不算作现金直接补贴给员工，而是到月底直接清零。

自由就餐

所谓的自由就餐模式就是：消费者在饭堂用餐前，可自由选择不同窗口以及不同价位的食品消费；食品包含套餐、单个全荤、小炒、面点挡、小吃、麻辣烫等等；饭堂需制定***标准（如3-15元/餐），以保证员工自由选择自由消费的权益。 次数用完API KEY 超过次数限制

食物提供***能量，体力活动消耗能量。***就好像一个***，脂肪、碳水化合物、蛋白质等***所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。***每天需要消耗能量，但吃多了超过***所消耗的量，于是脂肪不断在***囤积。而***是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与***需要能量达到平衡。于是起到健康***的作用。若想要更好的***效果，外***时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。 次数用完API KEY 超过次数限制

男性需要的营养素——***C、E

肌 肉在代谢的时候需要大量的氧气，而氧气在氧化的过程中因为一些的因素会造成“污染”，也是就常说的氧化问题。那么如何阻止氧化作用的问题呢?其实，补充维 生素C和***E就可以了。所以，建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、***、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强***的摄入。

男性需要的营养素——水

水是常见的，***的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。 次数用完API KEY 超过次数限制