宝宝青禾融入了现代***、心理学、营养学、护理学等综合学科的知识、拥有***、营养、精神、护理等方面的团队，使妈妈和宝宝的月子期得到更科学、更好的指导和护理，

【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：

食物种类齐全多样化一日以4—5餐为宜，如主食不能只吃白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、绿豆等，每日300---500g。贴心的照顾。24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有好的的医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大***进行诊治。

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太原月子会提醒你，盐不太适合，可以加少量洋葱，生姜，大蒜，胡椒粉等调味料，以利于消除血液。属性：温暖的能量促进血液循环，而冷凝血。因此，新妈妈不应该吃生，冷，硬食物，以防止胃肠功能紊乱和腹泻。含维生C食物那么，女性不仅需要补充雌，还需要补充维生C，还要因为维生C，促进女性的卵发育。因此，如果女性想通过饮食促进排卵，她会吃更多富含维生C的食物，如橙子，青椒和其他深色蔬菜。

不管有多难受，记得生产过后一定要绑收腹带、盆带，这也是医生一定会给你的建议，连睡觉的时候都不例外。这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、随着温度的上升，夏天算是真正的来了。但是这么热的天气，到底要不要给宝宝穿上袜子呢？大家都知道，寒从脚入，不穿袜子容易受凉。但是这么热的天气，又不爱穿，经常是一穿就给蹬掉了。

不管晚上多累，在晚饭后也应该做些运动再去睡觉。如果吃完就直接睡，身体就会把过多的热量转化为脂肪储存于体内，从而发生肥胖。不要挑食，什么都要吃，这样才会让营养均衡。遇到喜欢吃的可以稍稍多吃点，但应该适量；遇到不喜欢吃的，一定不会吃的很多，但也不能不吃，也得吃到有足够热量和营养满足自己身体的需要才行。逛街：事实上逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量