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从奶昔成分上分析，奶昔主要是由酸奶、蜜糖以及水果等原料制成，因此对人体的确没有***，用在***方面，如果用奶昔代替零食吃，的确有***的效果，但是用奶昔代替正餐使用就不一定了。

由于奶昔取代了点心摄入，确实热量和脂肪含量，比薯片、饼干等食物的热量和脂肪含量要低得多，因此能减少脂肪和卡路里的摄入量。不过要是用奶昔代替正餐，通过饥饿的***方法来***身体，确实在一定的时间内能迅速降i脂***，但随后的反弹也很厉害，所以并不那么推崇。

另外，奶昔对于人体脂肪的代谢和转化确实有不少作用，但不能代替正餐食用，而是应该用正确的食用方法，帮助身体降i脂***。

至后提到，奶昔用于***确实有一定的效果，但是要正确地对待它的食用方法，可以起到辅助***的作用。

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食品纤维也不是万i能的

看法：食物纤维不能被胃肠消化和吸收，能促进胃肠的运动，有促进排i便的作用。说明水果、蔬菜、谷类中含有较多的纤维素，多摄取有益。

事实：这是一个误会。果胶、豆类、燕麦等都含有果胶、树胶，能降低胆固醇，但吃太多会导致腹部不适，比如腹胀。此外，大量食用高纤维食物，会阻碍锌钙和***B6的吸收与利用，在缺锌时不利于正常***细胞的修复。

推荐：每日蔬菜、水果与谷类、豆类食物的比值为5:6，这样人们就能得到各种类型的纤维素。

饮食偏i方，秘i方滥用

看法：很多人会对中药***的秘i方或偏i方非常信任，认为完全是草根皮做成的中药，即使吃不好也吃不坏。

事实：这种认识并不全i面，有的中药也有不少属于剧i毒i药i物，如砒i霜、乌头、马i钱子等。

***、巴i豆、番i泻叶等***，乱用一通，很容易泻出病来，甚至因排出水分过多，造成虚脱、休i克等现象。

推荐：***药不可滥用，***偏i方、秘i方更不可滥用，尤其不能相信药商吹嘘自己治i疗肥胖特i效药的谎i言。

按照固体饮料***i标准，固体饮料可分为风味固体饮料、果蔬粉固体饮料、蛋白固体饮料、茶固体饮料、植物固体饮料、其它固体饮料等，则可根据消费者及品牌商对产品的不同需求，加工不同种类的固体饮料产品。

那现在国内优i质固体饮料加工厂家哪一家好？如何选择合适的固体饮料生产厂家？什么是固体饮料制造商需要具备的条件？

第i一，一个高质量的固体饮料生产企业，需要有专i业的技术专i家研发***，保证产品良好的销路，扩大利润空间；

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