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***的误区：

远离肥肉

看法：肥胖病与动脉粥样硬化、高i血压、冠i心病等食疗原则中都有少吃食物脂肪，即少吃“肥肉”。所以很多人把肥肉当作禁品，对肥肉敬而远之。

实话实说：肥肉其实是一种传统食物，是促进生长发育和大脑健康的营养元素，也是防病、防i***的长寿食品。适当吃点肥肉对男女老少都有好处，不用担心哦。

推荐：肥肉的缺点是含有不利于血管的饱和脂肪酸。但日本***专i家研究发现，在长时间炖煮之后，肥肉中饱和脂肪酸可减少50%，因此，吃肥肉更主张炖食，不能用火炒，这样可以扬长避短。

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***粉可以用牛奶冲吗

可以。因为在牛奶里面的成分并不会影响到***粉的作用，但是，在服用***粉的时候是问清楚以后再搭配，否则就可能会因为自己搭配不得当而导致影响到自己***效果，如果能不搭配其他的饮料则建议不要搭配别的饮料。另外，***粉必须要坚持吃才明显。

***粉食用感受

一开始购买我是被它瓶身的颜值吸引了，胖胖的一只，杯子还可以循环利用，***口味也特别多，我就买啦!但是吃了这款***之后有非常强的饱腹感，自己有的时候就不想再吃其他的零食了，谁知道竟然不知不觉的瘦了下来了!所以今天就给大家安利一下让我不知不觉就瘦下来的***啦!

的口味很丰富，有六种，并且口味也特别丰富，在这六种之中我喜欢的泰晤士奶茶的。起初我觉得热量这么低，奶茶的肯定不好吃，但是我一喝就爱上了它，口味甜甜的，有奶茶淡淡的香气。并且有丰富的膳食纤维，饱腹感也比较强奥。喝了***以后我已经喝零食宵夜说再见啦!喝了大约一个多星期，我竟然真的瘦了两斤!口味这么丰富又健康的***，想要***的女孩们，快来试试吧!

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***粉正确吃法

如果想要***粉能够发挥出它大的作用效果的话，如何使用它是非常的重要的，我们每天好是食用两顿***粉，上午一次，傍晚一次，在清晨起床之后并不是先要食用***粉，而是应该喝一大杯清水，让肠胃中的存积物、被排出体外。

喝水之后需要给肠道大概一个小时的时间进行清理，这个时间段就不要再进食其他东西了，一个小时之后，冲泡一包***粉，然后正常的进行一天的活动，等到晚餐的时候在食用一包***粉，如果身体不能够适应的话，可以再多吃一些水果和蔬菜，这样的话效果才会更加的明显。