沙棘***粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康***以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

纯粹的绿色食品***粉，一种是完全***，另一种是***，除了***食物外，还应以其它食物来补充，如喝牛奶、吃水果蔬菜等。如果营养均衡，无论是全餐代替还是部分餐替代，都是可行和健康的。

如果是全***，则一餐的热量要求不低于200千卡，不超过400千卡；有的***粉则不超过200千卡。蛋白质含量不能低于总热量的20%，脂肪不能超过30%，膳食纤维应保持在5 g-12 g之间。当然，其它营养成分，如***、 B族烟酸、 VC、矿物质等微量元素也是不可缺少的，也要控制在合理的摄入量之内。

***粉是一种知名度较高的***产品，自面世以来，它的销量一直稳居***产品行业前端，是一款广受欢迎的***产品。一般而言，***粉与其它***产品的区别在于它的营养价值较高，作用也非常显著，因而受到大家的青睐，但是***粉该怎么吃呢？

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食品纤维也不是万i能的

看法：食物纤维不能被胃肠消化和吸收，能促进胃肠的运动，有促进排i便的作用。说明水果、蔬菜、谷类中含有较多的纤维素，多摄取有益。

事实：这是一个误会。果胶、豆类、燕麦等都含有果胶、树胶，能降低胆固醇，但吃太多会导致腹部不适，比如腹胀。此外，大量食用高纤维食物，会阻碍锌钙和***B6的吸收与利用，在缺锌时不利于正常***细胞的修复。

推荐：每日蔬菜、水果与谷类、豆类食物的比值为5:6，这样人们就能得到各种类型的纤维素。

饮食偏i方，秘i方滥用

看法：很多人会对中药***的秘i方或偏i方非常信任，认为完全是草根皮做成的中药，即使吃不好也吃不坏。

事实：这种认识并不全i面，有的中药也有不少属于剧i毒i药i物，如砒i霜、乌头、马i钱子等。

***、巴i豆、番i泻叶等***，乱用一通，很容易泻出病来，甚至因排出水分过多，造成虚脱、休i克等现象。

推荐：***药不可滥用，***偏i方、秘i方更不可滥用，尤其不能相信药商吹嘘自己治i疗肥胖特i效药的谎i言。

鱼鳞是多种胶原多肽提取原料中至好的一种，虽然其含量比其它器i官***如鱼皮少，而且提取成本和难度要远高于鱼皮等材料，但由于鱼鳞中不分布血管，鱼体中的胶原蛋白多肽含量较低，提取的成本和难度要远大于鱼皮等材料，但鱼鳞中的胶原蛋白多肽更容易被***吸收。

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由胶原或明胶经蛋白酶降解而成的胶原肽，其消化吸收能力较强，分子量约为3000道尔顿，胶原蛋i白肽能促进骨形成，增强骨胶原结构，从而提高骨强度，达到预防骨质疏松的效果；另外，胶原蛋i白肽还有许多其他特殊的生理功能，如保护胃粘膜、抗***、抗i***等，尤其需要说明的是，胶原蛋白在美容方面的***，因为皮肤中胶原蛋白占70%，***中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中形成细密的弹力网，能锁住水分，支撑皮肤。

失去胶原蛋白，造成弹性网断裂，皮肤***萎缩、塌陷，肌肤将呈现干燥、粗糙、松弛、皱i纹、毛孔粗大、暗淡、色i斑等老化现象。所以，及时补充胶原蛋白，对改善皮肤问题，延缓***，具有极i好的效果。

1、胶原肽特有的结构能强力锁住水份，防止水分流失，让肌肤保持水润嫩滑；

2、胶原蛋i白肽进入肌肤后，能修复断裂老化的弹性纤维网，使肌肤弹性***，弹性充盈，此外胶原蛋白还能消除体内自由基，多途径的抗i氧化能力，减缓皮肤***。

3、细纹和细纹的产生与胶原蛋白天然流失有关，补充胶原蛋i白肽可直接渗透至皮肤***层，重组肌肤纤维***结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞***，令细小皱i纹得到缓解。

4、在皮肤吸收胶原肽后，提高皮肤的保湿能力，保持肌肤的水油平衡，避免油脂分泌旺盛，长时间阻塞，撑大毛孔。德国学者发现胶原结构还能***络氨酸酶的活性，减少色i斑、黑斑的形成。

5、胶原肽能促进骨形成，在低钙水平时能增强骨胶原结构，从而提高骨强度，达到预防骨质疏松的作用。

6、胶原肽还有很多其他特殊的生理功能，比如保护胃粘膜、抗***、抗i***等。