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***容易导致营养不良

若没有合理的饮食补充，每日***粉所带来的至大***就是“营养失衡”！

一般人，不论***与否，三大营养素--糖、脂、蛋白，都必须摄取。

对于那些想要减轻体重的朋友来说，这三种营养素的比例可以适当调整，以达到低卡路里摄入量。

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除这三种主要营养素外，***还需要大量的营养素，如多种*** A、 B、 C、 D、 E以及钙、铁、锌、碘等各种矿物质，这些都需要我们从丰富多样的饮食结构中获得。

但目前人们对果蔬***粉的营养结构认识比较片面，如脂肪含量低，蛋白质含量低，蛋白复合粉除蛋白质外其它营养成分含量低，其它***粉的营养结构单一，无法满足***对多种营养物质的需要。

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***粉末虽然有一定的减身效果，但也需要辅助，介于这类产品的营养成分中，***需要额外补充水分、膳食纤维和蛋白质，并配合适当的运动塑造身材。适当的运动和饮食是***的伙伴，也是不可缺少的健康***方法。早晨或晚上去公园或者在小区慢跑一小时，或者去健身房锻炼1小时，这样既能消耗热量，又能***，何乐而不为呢。

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***粉，顾名思义就是食物，可以替代你正餐。这会让你有饱腹感，同时补充身体所需能量，让***再健康的前提下减重不痛苦。所以，***粉***的原理是什么？

事实上，***粉***的主要原则是：

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3·增加肠道内的有益菌，提高肠道功能，消积食，排宿便，消除腹部赘肉，******。

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加强蛋白质、糖、脂等营养物质的水解和转化，提高***的营养吸收，增强体质。

在代谢疗程中，帮助肠道、内脏、血液和******器i官中的多种营养物质的水解转化为***所需的能量，可以有效地缓解由高血i压、高血i脂、高血i糖等营养代谢物障碍引起的各种生理***。