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***奶粉真的可以***吗？

答：可以！但是有一些前提。

在购买相关产品之前，在包装上要注明商家提供的非常严格的饮食要求，例如：少吃或不吃***粉代替日常饮食。因为买的时候花了很多钱，觉得不瘦都对不起自己的钱包，所以很多人还是可以坚持一段时间的。说实在的，其实让你***成功并不是什么神奇的药粉，还是个人意志，坚持抵i制诱i惑，加减***粉的热量控制，至终会有些***效果。

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市场上常见的***产品主要有4种类型

乳昔类

成份：全脂乳粉、脱脂乳粉；主要为奶粉，加入营养成分

蛋白质组

主料：大豆蛋白、乳清蛋白；主料为蛋白质，加强i***对营养的需求

蔬菜纤维类

主料：膳食纤维+果蔬汁；饱腹感强，低能量，增强i***对营养的需求

谷物

主料：粗粮、杂粮、***食材、坚果等；主料以谷类为主，不加强化营养成分

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******粉，特点在于：科学而全i面的营养配比，大量维i他命、微量元素、谷类纤维、胶原蛋白、双蛋白等营养物质能满足***的日常需要，即使长期食用，也不会出现营养不良。主要是从营养元素的配比上非常符合***人群的营养需要，还能起到辅助***的作用。

蛋白质粉作为一种较成熟的***原料，已被西方***广泛使用和******。而蛋白质中所用的蛋白大部分来源于大豆等植物，因此动物蛋白质含量较低。

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它还是一种很好的******原料，经常会和其它原料混在一起使用，这是因为魔芋含有较多的纤维素，***吃进去后，会增加饱腹感，有很好的润肠通i便的效果。

水果和蔬菜膳食纤维具有清除肠道毒i素的作用，且营养丰富，富含多种***和矿物质，是一种天然高i效的减i脂营养物质。

***是什么？

我们所说的***，顾名思义就是代替部分或全部正餐的方便低热量食品，***除了能迅速、方便地为***提供大量营养外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

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每一个人的营养需要不同，同样，并非所有的***产品都是相同的。所以，在***方面，没有一种***方式能够满足其他所有人的需要，因此，市场上出现了一些不同的***食品，一般包括***棒-***粉-***粉-***奶昔。

替代食物种类

初出现的原因是为了帮助人们轻松地吸收营养，与传统饮食相比，更方便，它的目的是提供与正餐一样的营养。

而且，在***食品中，***奶昔越来越受年轻人的欢迎。现在我们谈谈***到底***处吗？还有***奶怎样正确食用才能帮助我们***。

代替奶昔有助于***。

对繁忙的成年人和超重的人来说，***的人通常会选择***奶昔代替早餐或午餐，然后每天吃一到两顿健康的大餐。和饮食计划不同，饮食计划通常是限制性的，***奶昔能在不牺牲饮食自由的情况下降低热量。

***会带来什么危害吗？

据营养学介绍，长期使用***作为“正餐”其实本质上还是属于节食***，对身体没有好处，会产生负担。

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***粉是一种比较方便的速食，可以替代主餐等，有些人会用***粉来代替正餐***等，但大多数情况下我们用***粉只是为了方便，或者没有时间吃饭等。那一般***粉对身体是否有危害呢？食用***粉有什么危害？

1、什么是***粉

***粉是一种以谷物、豆类、薯类等为主料，以根、茎、果等可食部分为辅的一种单一或综合性的冲调粉产品。其宗旨是补充营养，帮助均衡饮食，帮助调理身体。

2、***粉***吗

***粉本身并不***。市场上销售的***粉一般都是添加了少量膳食纤维、维i他命和矿物质的蛋白i粉或添加了香料香精的大豆蛋白i粉。这个***粉对***无害。

3、吃***粉***

***不利于身体健康。***粉的至大特点是低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白质。每日食用***粉不能满足***基础代谢需要，长期食用会导致供能不足，出现体乏无力、头晕、营养不良等症状，甚至可能导致女性闭i经。

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