2010年上海世博会上花样跳绳表演让人们对它的关注度一再增加,如今中小学广泛推广花样跳绳,一些高校有的还专门开设了花样跳绳这一***,花样跳绳比赛也逐渐增多。现在的很多人都是一坐就是一整天，很少花时间去运动，一天下来，都觉得***不舒服，腰酸背痛。正是因为花样跳绳融入了不一样的技巧动作元素,配以动感的音乐才和传统的跳绳有所不一样,花样跳绳需要不断的花样,编排各种不一样的动作内容,作为的体操,其技巧动作复杂多样,内容极其丰富,观赏性较高,将其运用到花样跳绳之中可以极大提高花样跳绳的竞争性等。

绕：即身体某一部位移动范围在180°以上、360°以下的弧形动作。如两臂经前向上绕至后上举。

绕环：即身体某一部位移动范围在360°或360°以上的圆形动作。绕环动作主要有以肩为轴的大绕环、以肘为轴的中绕环、以腕为轴的小绕环、躯干绕环、头颈绕环等。

弹性（动）：即身体某一部位的关节有节奏地连续完成屈和伸的动作。如两腿弹动。

转体：即身体绕垂直轴转动的动作。动作的名称是由转体时的身体姿势决定的。如单脚站立转体、双腿交叉转体等。

艺术体操1984年第23届奥运会列为比赛项目。艺术体操运动有利于发展人的协调、柔韧、灵巧等身体素质，也是进行美育的一种手段。现代舞创始人之一、德国的L.冯拉班在现代舞的基础上创立“学校教育舞蹈”，为艺术体操的形成作出了贡献。

20世纪20年代，艺术体操逐步发展为竞技运动项目。1928～1956年间的6届奥运会均规定每个***的女队必须参加由6～8人组成的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术体操比赛的一开始形式。1962年国际体操联合会确定艺术体操为女子竞赛项目。