柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳的一些好处：

跳绳还能够增强手眼协调功能,锻炼身体的协调性和灵敏度。

跳绳能够增加身体的精神代谢,强化血管的功能,所以对于***具有很好的预防作用。

跳绳属于一种全身性的运动，能够对上肢、下肢、腰部、臀部，都有一定的协调的运动效果和锻炼目的。

山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！

柏年教育介绍下艺术体操的一些小知识：

球操球用橡胶或有弹性的软塑料制成，直径18～20厘米，重量至少400克。球操的技术同昨以各种抛球、拍球和球在身上或地上自由滚动为主，配合以在手上平衡、环绕、螺旋、8字以及球在手上转动等动作。

花样跳绳简单易操作,便携带,动作样式多种多样,安全性高,是一项跨越了性别、年龄限制的运动,对场地要求很低,只需一小块空地即可,这些优点让花样跳绳极快被人们所接受。花样跳绳通过绳子摇摆的方向、摇绳数量、身体各部位的位置变化等展现出花样。它具有健身性、***性、趣味性、表演性、观赏性和竞争性等特点。小编分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：跳绳还有助于缓解肌肉酸痛。***少、简单、安全,是锻炼的不二选择。