艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。

团体赛 每队3名运动员参赛，完成4套不同器械的动作，每项满分10分。以3名运动员得分总和计算成绩，分120分，总分高者为胜。

体操课程的分布：

1.实践部分。队列队形、徒手体操、花样跳绳、技巧、跳跃、双杠、单杠、健美操、啦啦操等项目技术内容。

2.教学讨论。课堂讨论、作业讨论、技术动作学习讨论、动作创编讨论、裁判规则学习讨论。

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花样跳绳简单易操作,便携带,动作样式多种多样,安全性高,是一项跨越了性别、年龄限制的运动,对场地要求很低,只需一小块空地即可,这些优点让花样跳绳极快被人们所接受。花样跳绳通过绳子摇摆的方向、摇绳数量、身体各部位的位置变化等展现出花样。它具有健身性、***性、趣味性、表演性、观赏性和竞争性等特点。***少、简单、安全,是锻炼的不二选择。小编分享下艺术体操跳绳--每天坚持跳绳的好处：跳绳的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。

国际体操联合会：1881年成立，总部设在瑞土利斯。国际体操联合会宗旨是发展体操运动，***国际比赛，加强体操运动员之间的友谊。

亚洲体操联合会：1964年成立，总部设在日本东京。亚洲体操联合会是亚洲单项运动***，举办的比赛有亚洲青年体操锦标赛。

中国体操协会：1954年成立，职能是积极宣传和开展体操、艺术体操活动；***与管理***竞赛研究制定竞赛制度、计划、规程和裁判法***在中国举办的国际比赛与活动等。