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如今人们对皮肤越来越重视，一个人美不美皮肤扮演着重要角色，因此，学会护肤也可以说是重中之重，无论在什么样的场合，皮肤护理都是可以听到关于皮肤护理的话题，甚至是生活中不可缺少的技能，如何让皮肤变好？

如何使肌肤健康

如果想让自己的皮肤变好，在洗脸的时候，***好用温水，清洗是护肤中非常重要的一步，在换季的时候清洗更是一个重要的护肤细节，水不可以过热也不能太冷，比手部的温度稍微高一点，在平时清洁一般是早上和晚上两次，换季时可以在下午两点左右增加一次，这样皮肤才不会有***的情况。

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一定要用乳液或乳霜，在手心轻轻地搓揉，然后拍在皮肤上，秋冬***被吸收的能力就会变得差一些，预热的话可以使皮肤更好的吸收，按i摩的效果会更好。洗完脸后一般不能用手或化妆棉拍上爽肤水，不过对敏感皮肤的人不适合，否则会导致皮下***和血液循环出现红印，特别是含酒精的爽肤水是不适合的，敷贴面膜时要轻按面部，对皮肤有很多好处，可以更好地渗透到皮肤里面，从而达到护肤效果。假如用植物成分的***，也要提前预热。

脸部护理一般步骤

1、洗脸

清洗是基本***的步，去除污垢在皮肤上。清洗不，经常造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙无光泽，更有可能出现痘痘、痘痘、痘痘等其他皮肤问题，如此一来，即使再好的***品也不能起到应有的作用，甚至会使皮肤变得更糟糕。所以谨慎选择清洁用品，并且用正确的方式进行清洁很重要，这样才能保持健康美丽的皮肤。

2、平衡柔肤

基本***过程中，非常重要却经常被人们忽视的一步是：爽肤，即使用化妆水。

均衡柔肤是***的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够，让清洁产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可以达到再次清洁的效果。

(2)收敛皮肤：在洗脸时，毛细孔受到刺激而微张，通过这一步骤，可以有效收敛毛细孔。

(3)平衡天然酸碱质：皮肤分泌的皮脂膜，可以保护皮肤免受***、微生物的侵害，但在洗脸的时候可能会***皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外界物质的能力降低，所以需要用爽肤水来***皮肤的天然酸碱质。

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美容面部要注意内修外养

内部修i炼方法——建筑i***肌底

亚洲女性的皮肤都相对偏黄，因为由于氧化造成的暗淡无光是***产品无法做到的。因此***基础的是从肌肤底层开始，抗i氧化才能从根源阻止糖与蛋白质的几何结构，彻i底祛除***层中的糖化物。这段时间要多吃些含有氨基酸、***C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗i氧化产品，让肌肤由内而外排i毒，透白透亮的肌肤。

外养法——修复已有色i斑

无论脸上的色i斑是痘印还是斑点，要学会修复和预防的保护层。皮肤上的色i斑是由于皮肤内黑色素堆积而产生的小黑斑，多是由于日晒引起的，皮肤中的络氨酸经过紫外线氧化后变成了多巴再经黑色素形成。对付色i斑的方法是预防为主，再配合***去黑产品。及早开始尝试使用密集***护理产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。含有烟酰胺的亮白精华，能有效***黑色素生成，使皮肤更亮白。此外，要做好防晒工作，无论是物理防晒还是化学防晒。

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