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脸部护理一般步骤

1、洗脸

清洗是基本***的步，去除污垢在皮肤上。清洗不，经常造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙无光泽，更有可能出现痘痘、痘痘、痘痘等其他皮肤问题，如此一来，即使再好的***品也不能起到应有的作用，甚至会使皮肤变得更糟糕。所以谨慎选择清洁用品，并且用正确的方式进行清洁很重要，这样才能保持健康美丽的皮肤。

2、平衡柔肤

基本***过程中，非常重要却经常被人们忽视的一步是：爽肤，即使用化妆水。

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均衡柔肤是***的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够，让清洁产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可以达到再次清洁的效果。

(2)收敛皮肤：在洗脸时，毛细孔受到刺激而微张，通过这一步骤，可以有效收敛毛细孔。

(3)平衡天然酸碱质：皮肤分泌的皮脂膜，可以保护皮肤免受***、微生物的侵害，但在洗脸的时候可能会***皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外界物质的能力降低，所以需要用爽肤水来***皮肤的天然酸碱质。

酷暑难耐，穿上一身清凉装，相信自己就会更加美丽迷人。但爱美的美眉也面临着夏季护肤的难题，如何在炎热的夏天让美眉合二为一，相信是广大女性的共同愿望。为迎接夏季的到来，给大家介绍一下夏季如何护肤。

夏天补水是关键

夏季，天气炎热会导致身体缺水，当体内缺水时，不会立刻感到口渴，身体会先向外围器i官「借水」，***主要的是皮肤。只有在没有水的情况下，皮肤才会干渴。因此，当你觉得口渴的时候，皮肤早就经历了“大旱”。因此夏季应及时饮水，给肌肤补充水分。

夏季护肤要注意防晒：

外出前15分钟要擦上防晒霜，并且要带出去，在户外一到两岁的时候必须补足，即使已经晒黑了也要防止它继续黑下去。别以为坐在室内就不用防晒哦！地面、墙壁、玻璃都能反射紫外线。

注重饮食控制：

食用大量的蔬菜、水果：多吃富含维i他命 C、 E、B-胡萝卜素的食物，有助于美化你的肌肤，使你很快白回来。

办公室工作人员如何防辐射

1、电脑荧光屏上可以用滤色镜来缓解视疲i劳。好用玻璃或塑料过滤器。

2、设置防护装置，减弱电磁辐射的强度。防辐照膜、防护镜片、计算机辐射消除器等一般防护设备。

3、一定要注意皮肤的清洁。计算机荧光屏表面存在大量静电，其聚集的尘埃可以转送至面部及手部皮肤，长时间使用后，容易出现斑疹、色素沉着，严重者还会导致皮肤i病变等。

办公室职员吃什么可以防辐射

橙子

桔子一般是在秋天成熟，所以脑电族在大量上市的时候应该适量多吃。橙子之所以有很有效的抗辐射***，是因为橘子中含有大量*** e和*** c等营养物质，这两种营养素可以说都是抗i氧化剂，它们的抗i氧化活性很强所以能很有效地预防电脑辐射，除此之外还可以减轻过氧化反应。

肌肤的***知识有哪些？

1、清洁要适度

清洗皮肤时一定不能过度清洁，这是因为皮肤外层有一层皮脂膜，对皮肤起到保护作用，可以很好的阻挡外界刺激、紫外线，如果过度清洁会***这层膜，使皮肤干燥敏感，加速老化。

而且在选择洗面奶时要选择无不良气味、质地细腻的洗面奶，在脸上涂抹时不会产生一种抹不开的感觉，直观的感受是在使用洗面奶后不会出现皮肤干燥、紧绷的感觉。而且在使用洗面奶时一些基本常识也是要知道的。

2、早晨油肌按i摩比较有效

早晨皮层分泌过多，很容易引起皮肤出油。很多人早起皮肤油性，此时水份在细胞内累积，淋巴循环缓慢，会引起面部及眼部浮肿。

推i拿能促进淋巴及血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性，减少油脂分泌。每天只需使用已有水分的乳液和面霜，也可轻轻按i摩手部肌肤，促进肌肤血液循环。按从内到外的顺序，按i摩时要依次，轻轻画圈。