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在空调房间里，***好放上一两盆水和一些绿色植物，可以起到很好的保湿效果。眼部保湿。工作或宅家妹纸应该是长时间注视电脑或盯着手机等3 C产品，时间长了眼睛就会有干涩的感觉，这次滴一滴眼可以给眼睛保湿，舒缓疲劳。在空调房间里再呆一段时间，眼下出现干纹，可以取眼部精华、眼霜眼部凝胶等用无名指指腹均匀地涂抹在现在的皮肤上，记得用轻点按的方式，这样就能抚平干纹。

双腿有保湿作用。夏季的时候妹纸更喜欢短裤短裙，露出自己好看的双腿，在空调房里呆久了腿就会变得干燥，这个时候要补擦一些身体乳液，才能让腿部肌肤保持弹性活力，还是那么柔滑。

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身体保湿(体内)。夏季无论在室外还是在空调房间里都要记住补充身体的水分，这样才能由内而外保持水润。饮水时建议多喝几杯，这样可以帮助身体吸收，尽量喝温水，有利于散去燥热的热气。常喝冷饮这些反而对身体不好，会造成负担。

平时在空调房里的小姐姐们一定要注意，回家后一定要给皮肤补充水分，这样才能让皮肤变得白嫩水润。

办公室职员吃什么可以防辐射

芒果是一种热带水果，也是很多人都很爱吃的水果，而且它还是一种抗辐射很有效的水果。Morgan之所以能有效地对抗辐射，是因为它含有维他i命 a和β-胡萝卜素，这两种营养成分都是天然的剂，特别是芒果中所含的胡萝卜素更是有效的剂。日常生活中适量食用芒果，不仅对i眼睛健康很有好处，同时也能帮助上班族有效地防辐射。

想想上班族怎么防辐射的办法还是挺多的，也可以在电脑旁摆放一些能吸收辐射的小植物，可以有效吸收辐射，减少电脑对***的辐射，防辐射工作是需要每天坚持每天注意的，因为是防护工作，所以一定要做得细致认真才能有效。

面膜是一款比较有保湿效果的***，它能给皮肤补充足够的营养，刺激细胞新生能量，改善皮肤纹理，起到很好的护肤效果，所以要用面霜。

润肤霜的***很多，能有效锁住皮肤表面的水份和养份；阻止外界物质对皮肤的刺激；保持肌肤滋润；修复细纹，激i活i细胞再i生能力；胶原蛋白提升细胞活力。

润肤霜***主要的作用就是保湿，一般是用在基础护肤的***后一步，它含有很高的油脂，分子也比较大，当涂抹在脸上时，会形成一层保护层，将之前使用的爽肤水和乳液里面的营养物质锁在皮肤里面，可以有效防止水分蒸发。

为何韩国人i皮肤这么好？这有几个原因：

天气原因：

韩国人一般皮肤比较好，是因为韩国是海洋性气候，空气比较潮湿，所以补水这方面就省了不少力气。

食谱：

韩国菜一般不放油，不炒，只有煮的，而我们这边的中国菜基本上都很油腻。

强调维护：

护肤是韩国人非常重视的一项工作，很多从幼年起就开始用******，几乎达到迷的程度，没有哪个***能和他们相比

韩国人是怎么***的？

放弃费用：

韩国人对于皮肤***非常舍得，他们把脸当自己是孩子一样照顾，再多的钱也觉得值！

护肤产品一年换：

我们怕花太多，所以喜欢在家里堆很多东西。由于害怕浪费，总想着放那里不要扔。但是韩国人并不这么认为，他们很重视***。因此，他们的***基本上一年多都要拆掉。皮肤护理产品也有一定的保质期。数月内使用效果好，所以过了一年不扔，往脸上抹也没什么效果。而且家里的人就是不想浪费，舍不得扔掉，只看皮肤的***价格太贵，买回家还舍不得用。每一次使用***都会一点点的往上抹，生怕会用完。好像钱花了还没有效果，其实每天抹一点和没抹有什么不同呢？因此选择用***一定要用到一定数量，要不然钱白花了还看不出效果不如不用呢，难怪这是韩国肤好的地方。

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俗话说得好，“一白三丑”，拥有白皙透亮的皮肤是每个女孩子的追求。可以一到夏天，天气很热，人开始倦怠，皮肤也开始“厌食”。经常在脸上涂抹大量的***，肌肤却无法吸收，更别说什么护肤***了，这可真是 MM***路上的“拦路虎”！但是姐妹们千万不要放弃***，***却是我们的终身事业，从今天起，学会24小时全天候展开***大作战，让你轻松拥有白嫩美肌！

早晨：***从补水开始

一夜的睡眠使皮肤得到了充分的休息。早晨醒来，喝一杯水可以让身体解渴，然后再让皮肤补充水分！洁白的产品要到达皮肤深层，需要水润的肌肤，如果保湿度不够，***营养不能渗透，i皮肤就没有代谢的动力，再昂贵的***产品也是浪费。当然，好的产品要能更好的吸收，配上霜是不会有问题的。女人25岁以后新陈代谢减慢，有时要靠外力来有效的刺激。可促进面部皮肤血液循环，减少沉积，同时可促进***品吸收。给自己做个好的，因为80%的***成分都是水性的，只有细胞粮仓大扫除，***军粮才能存进去。

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