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很多朋友在早春或多或少遇到皮肤问题，皮肤出现瘙i痒、潮红甚至脱皮刺痛等问题，而这些问题几乎都是皮肤遇到的，而敏感肌肤更容易出现严重的***症。

春天空气湿度花粉易刺激皮肤

皮肤到春天为什么会容易出现各种异常？因为春天天气暖和，空气中的湿度增加，空气流通变慢，自然会影响空气质量问题。加之春天空气中花粉含量增多，除了引起呼吸道问题外，对皮肤也有一定的刺激作用。

另外，由于冬季气温低，人们的运动量会减少，皮肤自身的抵抗力也会减弱，所以面对气候的变化，防御能力自然会下降，也就更容易出现潮红刺痛等***症。

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皮肤抗i***从增强抵抗力开始

拥有良好的抵抗力就可以抵抗病菌的侵蚀，同样，皮肤有良好的抵抗机能，就可以很好地抵抗外界的不良伤害。毛越苹表示，要想肌肤能安然度***感期，提高自身的抵抗力是关键的。、

春季皮肤可以适当补充维i他命，各民族的维他i命对皮肤都有很好的修复和******。此外，增加运动量还能提高皮肤的适应性，帮助皮肤。

佩戴口罩，防止***也许更刺激皮肤

很多人都会对春季的花粉产生***反应，所以外出时可以戴上口罩。戴面罩能减轻皮肤i***问题，我想，如果戴口罩不当反而更容易刺激皮肤。

现在口罩大多是棉的，长时间使用的口罩其中间很容易隐藏着***，其中包括空气中的灰尘和***呼吸产生的代谢废物，接触皮肤反而更容易对皮肤造成刺激。如今许多爱美的女孩子还会购买使用带有花俏图案的面罩，这种面罩存在更多的安全隐患。

面部长痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出现的，那么你知道满脸痘痘的人，应该怎样护理自己的脸？

 1、保证睡眠

每天睡足八小时，***忌讳黑、白颠倒。睡得比较紧，痘痘就不会那么多了。良好的睡眠能***痘痘再生。

2、不吃油腻的食物

避免食用油性食品或少食用油性食品，这能降低面颊痘痘的机率。

3、多吃蔬菜和水果。

果子可以补水，上火的水果不多吃。每天吃苹果，西红柿，黄瓜。一天可以吃3个榴莲，榴莲一个月吃一次，其它水果也可以适当食用。素菜系以青菜为主，其它青菜为辅。这类的食物主要是营养和排泄。

4、每天一次便可保证

一天一次排泄，对身体很有好处。痘痘不会复i发，脸上也不容易出现痘痘。

饮食注意：

食品对皮肤影响很大，多吃含维i他命 C多的蔬菜和水果，有利于皮肤变白，如番茄、草莓、弥猴桃等。如果经常食用含有大量微量元素的食物，如贝壳类，皮肤就会变黑。因此在饮食的选择上要根据需要进行搭配。

睡觉时间：

多睡多睡多长时间对肤色也有很大影响，长时间睡眠不足，眼圈会变黑，这是众所周知的事实。睡眠不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血液减慢，血管收缩，瘀血斑块，皮肤变黑。因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。

情绪控制：

心情对身体的影响是巨大的，精神焕发，***免i疫功能大大增强，对各种不能因素有强大的抵抗能力。情绪低落、忧愁、悲伤时，***免i疫功能下降，抵抗各种不利因素的能力很差，容易出现各种***，使皮肤新陈代谢、血液循环等多种功能下降，皮肤变灰、干燥、皱i纹增多，出现***迹象。所以，保持一种愉快的心情，非常重要。拥有健康的身体，不怕没有好的肌肤，只有健康的身体，才有真正的光亮。

要变白，注意防晒是非常重要的，因为人的皮肤很容易被晒黑，而且晒黑后需要很长时间***。另外，要注意保持身体健康，保证睡眠充足，饮食规律，保持良好的心态等，这样才能让肌肤呈现出明亮、红润的状态，对于想要变白的人群非常有帮助哦！