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中国有句俗语“一白遮三丑”，想要变白，注意防晒是非常重要的，因为人的皮肤很容易晒黑，晒黑后需要很长时间才能复原。另外，要注意保持身体的健康状态，比如保证睡眠充足、饮食规律、保持良好的心态等，这些都有利于皮肤呈现出明亮、红润的状态，这对想要变白的人群来说是非常有帮助的。

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做好防晒工作：

众所周知，阳光能使皮肤变黑，出门后皮肤会变黑，不管是阴天还是雨天，在户外的时间长了都会让皮肤变黑，还是因为太阳里有紫外线。晴天或雨天，虽然去层被紫外线照射，但紫外线会对 A段(长波)线造成损害，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜、涂防晒制剂等。一天中，早上十点到下午三点是阳光烈的时候，此时尽量不要出去晒太阳，即使阴天和雨天也不例外。在阳光照射下，尚能分辨紫外线照射的范围，容易躲开。阴的时候，就看不到哪里有紫外线的照射，往往会忽略大意。日常生活中一定要避免紫光操作。

为何韩国人i皮肤这么好？这有几个原因：

天气原因：

韩国人一般皮肤比较好，是因为韩国是海洋性气候，空气比较潮湿，所以补水这方面就省了不少力气。

食谱：

韩国菜一般不放油，不炒，只有煮的，而我们这边的中国菜基本上都很油腻。

强调维护：

护肤是韩国人非常重视的一项工作，很多从幼年起就开始用******，几乎达到迷的程度，没有哪个***能和他们相比

韩国人是怎么***的？

放弃费用：

韩国人对于皮肤***非常舍得，他们把脸当自己是孩子一样照顾，再多的钱也觉得值！

护肤产品一年换：

我们怕花太多，所以喜欢在家里堆很多东西。由于害怕浪费，总想着放那里不要扔。但是韩国人并不这么认为，他们很重视***。因此，他们的***基本上一年多都要拆掉。皮肤护理产品也有一定的保质期。数月内使用效果好，所以过了一年不扔，往脸上抹也没什么效果。而且家里的人就是不想浪费，舍不得扔掉，只看皮肤的***价格太贵，买回家还舍不得用。每一次使用***都会一点点的往上抹，生怕会用完。好像钱花了还没有效果，其实每天抹一点和没抹有什么不同呢？因此选择用***一定要用到一定数量，要不然钱白花了还看不出效果不如不用呢，难怪这是韩国肤好的地方。

肌肤的***知识有哪些？

1、清洁要适度

清洗皮肤时一定不能过度清洁，这是因为皮肤外层有一层皮脂膜，对皮肤起到保护作用，可以很好的阻挡外界刺激、紫外线，如果过度清洁会***这层膜，使皮肤干燥敏感，加速老化。

而且在选择洗面奶时要选择无不良气味、质地细腻的洗面奶，在脸上涂抹时不会产生一种抹不开的感觉，直观的感受是在使用洗面奶后不会出现皮肤干燥、紧绷的感觉。而且在使用洗面奶时一些基本常识也是要知道的。

2、早晨油肌按i摩比较有效

早晨皮层分泌过多，很容易引起皮肤出油。很多人早起皮肤油性，此时水份在细胞内累积，淋巴循环缓慢，会引起面部及眼部浮肿。

推i拿能促进淋巴及血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性，减少油脂分泌。每天只需使用已有水分的乳液和面霜，也可轻轻按i摩手部肌肤，促进肌肤血液循环。按从内到外的顺序，按i摩时要依次，轻轻画圈。

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夜间如何护肤好

夜晚是护肤的黄金时期。所以即使夜深人静的时候我们累了，护肤工作也不能落下哦。所以，晚上怎么护肤好？

1、做好卸妆准备

皮肤清洁、毛孔畅通，***的营养成分才能更好的渗透，所以卸妆、清洁是晚妆的步。

2、为皮肤补充足够的营养

夜间我们不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养可以加速皮肤的修复和再生。挑选一款营养丰富的晚霜，让肌肤整夜处于营养精华的滋养之中，第二天一定会看到神奇的护肤效果！

3、按i摩促进吸收

晚上使用***的同时配合有效的按i摩手法，能促进皮肤细胞的新陈代谢，让肌肤更能进行更好的自我修复，延缓皮肤***的进程。对皱i纹和松弛有很好的按i摩作用，还可以促进***的吸收，让晚上的肌肤更好的“吃”掉营养。

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