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苹果

这些***中，70%发生在具有酸性体质的妇女，而苹果是碱性食物，吃苹果能快速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸性食物，如鱼、肉、蛋等)，从而增强身体的力量和

每天下午上班的妇女们都要吃一个苹果，这样可以延缓***。

海洋

海洋中含有多种微量元素，其中以海带的含碘量大。远古时期，我国就有记载，海带可以软坚散结，使血通畅，肿块

它含有较低的热量，高胶质和矿物质含量，容易消化吸收，抗老化，食用后不必担心发胖，是女性理想的健康

现代研究发现，海带能辅助。其原因在于碘含量高，可促使滤泡黄化，从而降低体内雌水平，使失调得到调节，终消除

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钙是很容易吸收的，女人平时可以多吃凉拌海带，海带排骨汤等等。

女性要有一张一直年轻的容颜，必须特别重视自身皮肤和内在的***，除了做好各种基本的护肤工作外，还要在日常生活中养成良好的饮食习惯。需要注意的是，吃对食物对保持女性年轻容貌

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我们几乎每天都会用到***，一款好的***可以帮助我们改善皮肤状况，而事实上***也是有保质期的，如果超过了保质期，那效果可能就不太好了，所以我们这里想知道***有保质期吗？皮肤护理产品的保质期一般有多久？

皮肤护理有有效期吗

有的。产品开封以后，不管是***还是化妆品，都不会有那么长的保质期。一般商品都会有一个像开封罐的小图标，图标上标着“6 M”“12 M”等字样，意思是在开封后使用6-12个月为***佳使用时间。即使是同一种产品的不同品牌也有不同的有效期，不像有些人说的***开封后一般1年就可以使用，化妆品要长一点，还是仔细看一下它的图标来确定有效期到底是多久。因此，一旦产品开封，要尽快使用，或者说如果一款***两年还没用完，然后怪罪这款产品没有效果，实在有点不像话，其实人家早就过了***佳使用期限，有效成分该氧化，该变质。所以，昨天晚上我翻箱倒柜地检查了一下自己那件东西，果然很多都已经过期了。

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许多产品货架期可达三年，即在不开封的情况下，如果开封一年内未用完，他的活性已基本丧失，随之***也会减弱或无效果直接丧失哦，如一些抗i氧化、抗老产品，失去活性只能起到基本的保湿作用。磨沙膏、乳霜、防晒霜、粉底等出现浮油的情况，浮油可能是氧化的表现，继续使用极有可能导致***。水牛奶、香水、啫喱等水样的表面涂上一层颜色，也有氧化作用，出现棕色，表明含有的成分已失去***，建议禁用。香味，啫喱，乳霜，防晒霜，水乳等等，跟以前的味道不一样，可能是防腐剂坏了，容易滋生***，继续用会对皮肤更不好，严重的还可能是***，适合变味后原有味道不一样的人，如果本身味道特别的话，就是产品本身的成分，像神i仙水，正i品味道都很奇怪。

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皮肤护理产品的效果会立即显现吗

能立竿i见影：清洁，补水，润肤，去角质，保湿防晒类。效果不可能立刻：去斑，***，除痘，抗皱等。大家都希望用过***后皮肤马上能变好，所以有些商家为了迎合这种心理，开发了很多不安全的***，比如含类固醇或激i素类祛i痘产品、含铅gong或激i素的祛斑产品，这些看起来可能会立即改善皮肤，淡化斑点，去除痘痘，但强烈建议大家不要盲目追求，要尊重皮肤的自然代谢规律，以免皮肤受损。

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什么护肤成分对皮肤不好

1.：***上叫氢醌，是一种皮肤漂白剂。迈克尔·杰克逊用含有这种成分的产品漂白过皮肤。根据美国 FDA的调查，很多晚霜都含有这种成分。

2.铅、：还可起到***祛斑的作用，还可在口红、唇膏、指甲油等中添加，起到沉淀，着色不易脱落的作用。长期使用会使表皮变厚，并直接进入消化系统和内脏。尽管暂时看起来皮肤白皙，但长期使用会使黑色素在皮下沉淀，形成铅斑点或铅中i毒，难以清除。

3.i甲i醇：常作为香料的添加剂成分加入护肤产品中，具***性。

4.铬和钕：铬可引起过i敏性皮炎或湿i疹，病程较长，时间长而不愈。钕对i眼粘膜有较强的刺激作用，对皮肤有中等程度的刺激作用，吸入也会引起肺栓塞和肝损伤，我国化妆品卫生标准(GB7916)规定，不得在化妆品中添加铬、钕等禁用物质。此前 SKII，雅诗兰黛，兰寇，迪奥，倩碧等5个品牌的部分产品已检出铬和钕。