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在寻找解决皮肤问题的方法时，事实上，自然就会告诉你答i案。针对痤i疮、色素不均匀、晒伤以及更多皮肤问题的们提出的建议，好使用含有天然成分的产品。

1、β-胡萝卜素

”红、橙、黄的水果和蔬菜，如胡萝卜、甘薯、南瓜等都含有丰富的β胡萝卜素，对皮肤有很多营养价值。曾与某品牌护肤系列合作的伊莱弗勒表示，“身体能将β-胡萝卜素转换成维i他命 A，这是伤口愈合所必需的营养物质，防止阳光伤害，并促进细胞的新陈代谢。”

皮肤科南加州大学助理临床、皮肤科杰西卡吴医生说：“研究报告称，外用β-胡萝卜素能让皮肤变色，并能增强黄i褐斑的抗i氧化作用。

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2、绿茶提取物

一位纽约皮i肤病、 BeautyRx护肤产品的创造者尼尔·舒尔茨***博士说：“这种健康饮料含有大量抗i氧化剂的化学物质(像***素和黄酮类、山茶酚、茶黄素等)帮助预防和抵抗紫外线伤害。

3、甘i草

甘i草浸提物的抗i炎特性是治i疗红i肿和酒i渣鼻的佳天然成分。此外，它还可以阻止黑色素的产生，从而减少不均匀色素的产生。建议在护眼产品中寻找甘i草提取物，因为一项研究发现含有这种成分的眼霜可以缓解黑眼圈。

人们生活水平在不断提高，同时我们的肌肤也在逐步的老化，很多人因为各种原因会熬夜，我们都知道熬夜对皮肤不好，可为了生计熬夜，跟许久未见的朋友熬夜玩，这些都是不能避免的。但是即使这样，熬夜也要努力把对皮肤的伤害小化。所以熬夜人群应该怎样护理皮肤？

为肌肤补充水分

如果在睡觉之前使用补水精华，则补水效果可加倍。水份精华中的玻i尿酸成分可使皮肤水润，羟基乙i酸改善皮肤干燥、***，富含抗i氧化配方(如*** A)，可使肌肤焕发光彩，减缓老化。不过要记住，在没有洗脸的情况下直接使用补水精华是没有好处的，所以洁面是步，在洁面之后要给皮肤擦上***效果好的***液，而且容易被吸收。假如可以配合按i摩的话，可以更好的帮助皮肤吸收营养物质。

晚上睡觉不能晚洗

许多人习惯等到睡前才清洗皮肤，这是不正确的。***肌肤要顺应身体状况和自然环境的变化，尽量提前把清洁皮肤的时间提前，这样才能减轻皮肤的负担，防止痘痘粉i刺。加班的人护理皮肤的时候，好使用清洁、卸妆二合一的洁肤乳，这样才能快速清洁脸部肌肤，减少毛孔废物的堆积，这样才能算是睡，告别疲惫的气色。

做好防痘控油

睡眠时油脂的分泌会比较旺盛，所以有一些方法可以有效地***痘痘的滋生。用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或锌的产品，它们能***油脂的分泌，并在你睡眠时保持良好状态。

睡觉前补充维 C

维i他命 C是公认的美容圣品，具有极强的美容******。假如晚上熬夜，皮肤中的营养物质很容易流失，睡前如补充***C或口服胶原蛋白产品，可以及时补充由于熬夜后流失的营养物质，使皮肤***弹性润泽！

护肤的原则是根据肤质还是性别来选择？男性女性的皮肤状况不同，可以互相混合使用吗？这句话是否属实？

男士护肤注意控油

男人的皮肤因受男性荷i尔蒙的影响，比女人分泌的油脂更多，表皮层也比女人来得厚，所以，大部分男性的皮肤困扰都是粗糙、青春痘、坑洞、暗沉等，这都是因为男性不爱***，曝晒太多所致。