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***祛斑

***作为大多亚洲女性追求的护肤效果，一直都是化妆品行业中的热门话题。***肌肤中的显色物质是黑色素、血红色素和类胡萝卜素，其中黑色素的含量和分布决定了皮肤的颜色，只有当黑色素被传递到角质细胞时，皮肤才会看上去变黑。

在以日本女性为研究对象的实验中，浓度为5%的烟酰胺乳液和含有2%烟酰胺的防晒产品分别被使用，经过和空白实验的对比及计算机数据分析，结果表明，烟酰胺具有***黑色素由黑素细胞向角质形成细胞转移的功能。同时，烟酰胺由于促进了皮肤的新陈代谢可以加速表皮含有黑色素的细胞脱落。

烟酰胺虽然不能从根本上控制黑色素的生成，但是可以在其运输通道上予以干预，使之不易到达表皮，同时加速已经形成的黑色素脱落，从而减少过度的色素沉积。因此很多***精华的主打成分都有它。

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***祛斑可以用什么呢

在长期的临床研究中被发现，外用烟酰胺可以缓解皮肤***。

在一项针对具有光老化特征的白种女性的实验中，受试者使用了浓度为5%的烟酰胺涂抹于面部。

实验结果表明受试者的皮肤情况在使用了烟酰胺之后有了显著改善，包括细纹减少，色素沉淀和变淡，皮肤发黄有缓解，皮肤的弹性也得到了进一步提升。

这些改善可能是由于小分子的烟酰胺被皮肤吸收，加速了表皮蛋白质的合成。所以，烟酰胺作为一种成分被用于***当中也不是没有道理。

均匀肤色改善泛红

这算是修复肌肤屏障能力的副产品。很多肌肤泛红的症状是肌肤屏障功能受损而引起的，修复了屏障，泛红现象自然可以得到改善。

可以变白的食补方法

现在介绍一款有效果的***汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含***的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对***的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。

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