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女人生殖系统是微生态平衡的环境

益生菌维护女性生殖道健康的作用

但是，如果***菌数量多于有益菌

导致妇i科疾i病的菌群失调

一起来了解一下阴i道里的菌群

阴i道的益生菌有哪些

乳杆i菌在保持微生态健康和防止阴i道感i染方面发挥着重要作用，健康育龄女性阴i道内的优势地位得到充分发挥。

乳杆i菌能通过产乳酸、分泌细胞素、表面活性物质等多种抑菌成分，***微生物的生长，同时还能通过粘附机制阻止致病微生物对阴i道上皮细胞的粘附，刺激免i疫系统维持阴i道微生态平衡。

正常妇女阴i道内寄生着50余种左右，7×108个微生物(包括需氧菌和厌i氧菌)，同时也是微生态系统。这些菌群在阴i道内形成一个平衡生态。如果身体免i疫力低下，内i分泌改变，或者外界的一些因素都会影响到你的身体。损害这一微生态平衡，这些常见病原菌中的***菌会***阴i道粘膜屏障，造成感i染。

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在做家务活的时候，千万不能觉得这是生活中常见的一件事，对于老公来说，更应该及时帮忙，更应该保证厨房干净整洁，少用一些化学制品，也许就能有效地及时避免。

假如你是家里的一员，就不要把这一切都归咎于女人，在有空的时候帮她们做些家务，不但能增进夫妻间的感情，还能让自己的妻子喘口气，活得更长一点，还能减轻抑郁的出现，不知你认为这样做对不对？

正如你是个没有头脑的人一样，一般情况下都是在外面打拼，如果自己的儿媳一旦生病，***的费用就会更高，即使是你能赚到钱，老婆的健康也已经得不到保障，而如今的社会现象又再娶媳妇儿，又是多么辛苦啊。

寒气是女性健康的天敌，容易到这些部位，女性朋友要注意

女人要保护好自己的身体，使自己更健康、更美丽，就得让自己少些寒邪。认识到身体的哪些部位更易受寒，更有利于自我保护。

头部

***i药学认为，头为“阳之会、阳之府”，***十二经脉，两头相交处还有近50处，是***阳气旺盛的地方。因此，在面对寒邪时，头首当i其冲，明显的就是许多人因受风i寒而***，引起头i痛、头昏、头重等症状，都是寒气脑部所致。头长时间受寒，不但容易着凉发热，时间长了，还会导致鼻窦炎、偏头i痛、难治性头i痛等病症。

产后私1处变松怎么办？为你支招

憋住小便

每个人小便的时候，可以有意识的憋尿几秒钟，然后继续排尿。如此重复的运动，能让私1处周围肌肉的张力都会加强。

其他活动

每个人通常在通勤行走时，都会有意识地绷紧大腿内侧和私1处的肌肉，然后放松，如此反复练习。

定期进行上述锻炼，可有效提高骨1盆肌肉张力，增强私1处周围肌肉力量，帮助私1处***弹性

私1处干涩怎么办

进行凯格尔运动以增强性肌肉

为加强骨1盆肌肉，增加阴1道张力，可进行凯格尔运动。骨1盆肌肉实际上就是用于憋尿的肌肉，锻炼这些肌肉可以防止阴1道松弛，增加性快感。

实践：做憋尿动作，当然此时你可以感觉到阴1道在收缩。首先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩——放松——收缩——放松——每回做25次以上，每天做2~3回。

***片

科学家们还没有证实***是否能提高性1欲，但是，*** E在这方面可能是有益的，还有 B族***。不管怎样，我们所吃的每一份健康食物，往往都含有***所需的营养物质，往往都含有***必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。