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了解我们的身体也是需要做好护理的，市场上有各种各样的身体护理产品，比如身体乳，但是想让身体得到更好的护理效果，就像***一样，一定要正确使用才能达到更理想的效果，那么身体护理多久做一次呢？

定期进行体格检查

至于身体在做护理的时候，是需要用身体乳的，这个产品在市场上到处都能买到，不过很多人对身体乳的使用并不了解，其实身体乳在每天擦一次，身体乳的效果是好的，如果是肤的话，一天可以擦两次，身体的皮肤和面部的皮肤相比，虽然脸上的皮肤没有那么娇嫩，但是同样需要做好细致的滋养，个人建议每天擦一次，否则每次擦得时间过长，身体乳的作用就会减弱。如属干性肌肤，可每天早晚各用一次，以保证肌肤不会出现干燥的状况。

警告你一定要注意***的情况，用过不适合自己的身体乳，同样会出现一些***的不良反应，如果不知道自己是否适合，可以先用少量身体乳在局部皮肤上涂抹，如果没有***的情况，一天后再正常使用身体乳。否则一旦使用不当，在全身涂抹之后就会出现大量的***反应。

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产品虽多，目前主要有两大类：

球：运用 Kagel运动原理，借助球体本身的重量，结合重力，通过自身收缩 YD，达到运动强化 YD肌肉的目的。

常规的球是一到两个钢球，外面套上硅胶，现代的球内置有传感器，通过手机应用程序控制显示。

在原理上是很科学的，主要的困难在于，很多人对于塞进塞进比较排斥，而且需要长期坚持，如果不能坚持就不可能产生效果。此外，球不适用于有 YD***炎i症的妇女。

凝胶：这类产品往往以草本为主料，通过对 YD环境的调节，达到凝胶的效果。

普通液从成分上说，中药提取物和精油能调理 YD的环境，紧实 YD肌肉，三个生物多肽直接参与 YD弹力蛋白的合成，从而达到紧致的效果。维i他命泛醇玻尿i酸对 YD粘膜同样具有良好的修复作用。将产品与训练结合使用，效果更佳。

经过研究，虽然阴i道松弛并非一种***，但其病因主要是由于年龄、生育率和性i行为的影响，紧致的阴i道会发生以下变化，从而呈现松弛状态。

随着女性年龄的增长，阴i道的自然老化，阴i道细胞的活力下降，阴i道肌肉萎缩，i阴i道弹性下降。

生孩i子以及频繁或过度的性i行为会导致阴i道弹性纤维断裂，从而***阴i道弹性纤维网。

运动疗法

进行骨i盆肌肉运动，有助于锻炼阴i道、肛i门括约肌和盆底肌肉的收缩能力，产后可每天做两到三次，每次15分钟为宜。练习方法：深吸气，将肛i门收紧10到15秒，然后深呼气，放松肛i门。

药i物治i疗

当前中国市场上治i疗阴i道松弛的药i物很多，但大致可分为两类：药i物，目前市场上已有部分外用产品，其原理是药i物放置于阴i道内，修复弹性纤维，造成阴i道***收缩，尤其是起效快，不易反弹。此外还有一些口服的剂，效果较慢。

食谱：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

材料：莲藕，红豆、莲子各，红枣，章鱼干，猪踭，陈皮，生姜。

做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

***：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上i乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益i气、养i胃生津、滋i阴补shen之功。

抗1衰的原理：     温敏液通过阴1道给药吸收，富含天然的生物修复因子活性酶，3秒钟开始吸收，渗透作用于阴1道平滑肌粘膜下0.2～0.4毫米，快速激1活丝网膜弹力纤维，网状纤维，以及胶原纤维的修复、重建！促进阴1道胶原细胞的新生重建！临床的终点就是达到整个阴1道360度收缩因子细胞的平衡，***处1女紧致弹性。

液是在凝胶的基础上，同步升级进步到液体状，改变了原有凝胶的操作复杂的同时，现改变了其液体形状，但使用方法一样，轻轻一涂，轻轻一抹，即可达到紧致回归18岁的效果。

目前市场上有很多种产品，像口服药，茶，哑铃，棒，凝胶等等