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随著生理年龄的逐渐增长，你会发现自己的身体慢慢变坏，力开始慢慢下降，稍有不慎就容易生病，其实此时重视身体的***，对整个机体环境的改善大有帮助。这是身体护理吗？做好身体护理的好处是什么？下一步我

物理重要吗？

(1)使身体处于健康状态

体疗的方法有很多种，而坚持做好体疗的人，能在整体上提高力，不仅能抵抗多种***的侵袭，而且能让身体感觉越来越健康。

(2)使皮肤变得更好

定期进行身体护理，能起到疏通经络，促进气血循环的作用，还能帮助机体维持平衡，对促进***，***皮肤都有很大的益处。

(3)亚健康状况的变化

体疗的方法有很多种，如定期进行穴位等多种体疗护理，能在很大程度上缓解***、腰椎等问题，同时还能使身心处于放松状态，能使身体处于更健康的状态。

(4)放松身心，减轻压力

进行身体护理时，能让身体得到大程度的放松，对舒缓压力，缓解紧张不安情绪都很有帮助。所以如果觉得近压力比较大，可以去美容院做一次身体护理。

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私人护肤凝胶分为抗i菌凝胶、凝胶等类型，每一个私人护肤凝胶的作用其实都是从字面上就能了解的。但是今天小编想为大家介绍一下类的私人护理凝胶，因为阴i道松弛已成为当今人们关注的热点问题

大家都知道，女人到了一定年龄，由于性i生活、生育等因素，阴i道会出现松弛。若任其持续松弛，不仅会降低性i生活质量，还会增加***炎i症发生的机率。那就是为什么私人护肤凝胶会这样。

研究表明，超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题，其中，已婚女性的阴i道问题发生率高达92.18%，而且这一数字在逐年上升。因此健康意识提高，对性i生活质量要求更高的女性越来越关注于如何让阴i道变得松弛这一问题。

阴i道肌运动

练习初期，可仰卧床上，身体放松，集中于肛i门收缩的动作。尤其要注意的是双腿、两臀、腹肌不能用力，体验过骨i盆底肌的收缩动作后，将收缩动作集中于阴i道、尿i道，不断重复一次收缩动作的频率。每日盆底肌肉锻炼1~2次，每回10分钟。训练持续6~8周左右，阴i道肌肉就会呈现出一种较紧绷的状态。等掌握了技能后，就可以在任何时间，任何地点，坐，站或躺着做这个动作。

大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些有皮谷物，因为它们富含***B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，有助于调节腺体分泌，保护粘膜细胞，从而增加私i密部位的水分含量。而且这几种食物***好的烹调方法是将花椒、大料、盐等调料加入清水中煮熟，这样食用营养***全i面，效果***'佳。

女性“下面”变松，主要与3个因素有关

1.频繁的性1行为

适度从紧的性1生活不会使“”失去弹性，但某些女性对性观念比较开放，性1爱过于频繁，喜欢尝试各种姿势与伴侣合作。

经常扩张的男性生殖1器，会导致女性私1处由于过度收缩肌肉而出现“下面”松弛状态。

除频繁的性1行为外，还有可能导致私1处松弛，年龄、怀孕、雌性激1素过少等等都会引起私1处松弛。

2、年龄

女人年纪越大，身体各部分就越***、松弛，如皮肤，阴1道自然就不例外！

3、怀孕

孕期早期，原本紧实的阴1道壁***，骨1盆支撑韧带会松弛。顺产时，阴1道可膨胀至数百倍，难免会导致***处弹力纤维破1裂

顺产后下面松弛怎么办？

缩i阴11步：渗

全1面渗透到阴1道内壁弹性纤维层，修复断裂的弹性纤维***。

第2步：排

快速排出阴1道表面炎1症分泌物和毒1素，阴1道炎、宫1颈炎等***1***有显著改善。

第3步：修

修复阴1道壁损伤 滋养断裂弹性纤维层，私1处紧致粉嫩。

第4步：紧

润养阴1道， ***紧致粉嫩，紧握力十足，令他无法自拔，重新体会那久违的高潮。